令人頭禿！中國(guó)已有超過(guò)2.5 億人正飽受脫發(fā)的困擾

脫發(fā)一直以來(lái)都是大家關(guān)注的問(wèn)題，近年來(lái)討論的更是火熱。大批90后表示自己已加入到脫發(fā)陣營(yíng)，而00后也按捺不住了，紛紛含淚表示自己也快禿了……

什么原因?qū)е旅摪l(fā)？

引起脫發(fā)的原因有很多，而根據(jù)脫發(fā)的原因，脫發(fā)可以分為多種類型。生活中常見的有物理性脫發(fā)，神經(jīng)性脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，內(nèi)分泌性脫發(fā)，化學(xué)性脫發(fā)，感染性脫發(fā)，遺傳性脫發(fā)，季節(jié)性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)等等。

其中脂溢性脫發(fā)，是危害和治療難度都比較大的一種類型。脂溢性脫發(fā)也稱早禿，屬于雄激素性脫發(fā)，彌漫性禿發(fā)。脂溢性脫發(fā)主要與遺傳，雄性素，皮脂溢出相關(guān)。患者的脫發(fā)一般是從兩側(cè)額角、前額開始，頭發(fā)開始變得細(xì)弱、稀疏，然后逐漸向頭頂部延伸，發(fā)際線后退。此類人群的頭皮油脂往往分泌過(guò)多，頭屑增多，頭發(fā)會(huì)有油膩感。女性癥狀則較輕，多為頭頂部頭發(fā)稀疏。

不想“頭禿”改怎么辦？

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，脂溢性脫發(fā)發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，也時(shí)刻提醒大家關(guān)注要頭皮和頭發(fā)的健康，做好早養(yǎng)護(hù)，以及早發(fā)現(xiàn)、早治療。

1、早養(yǎng)護(hù)

尚未脫發(fā)以及脫發(fā)并不嚴(yán)重的人群，也要抓緊做好養(yǎng)護(hù)，以免“頭禿”了才后悔。預(yù)防“頭禿”應(yīng)做好頭皮清洗，讓頭皮保持清潔，一般一周2-3次；在洗發(fā)的同時(shí)可按摩頭皮，包括前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，也有助于預(yù)防脫發(fā)；此外還需保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素食物。

2、早發(fā)現(xiàn)

很多人在洗澡后會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多頭發(fā)掉落，因此非常緊張。此時(shí)可以通過(guò)簡(jiǎn)單方法自測(cè)，可用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約50根頭發(fā)，向外捋，如頭發(fā)脫落不超過(guò)1～2根，代表大致正常。其實(shí)，正常人的頭發(fā)總量大概8萬(wàn)~10萬(wàn)根，每天會(huì)脫落50~100根。但若平均每天掉落超過(guò)100根頭發(fā)，并持續(xù)3個(gè)月以上，則需查明原因并治療。

3、早治療

發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)情況確實(shí)屬于異常情況，則建議盡早前往醫(yī)院明確脫發(fā)原因，并針對(duì)性進(jìn)行治療。例如雄激素性禿發(fā)，男性可口服5α-還原酶抑制劑（如非那雄胺），女性以抗雄激素藥物治療為主；斑禿可外用糖皮質(zhì)激素、米諾地爾；產(chǎn)后脫發(fā)多在產(chǎn)后6～9個(gè)月會(huì)自行好轉(zhuǎn)，最長(zhǎng)不超過(guò)1年，可自愈，無(wú)須過(guò)分緊張及特別治療……

總而言之，不想“頭禿”的人該學(xué)著好好養(yǎng)護(hù)頭皮了，當(dāng)您不幸發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)變得稀少時(shí)，則建議最好盡早前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，讓醫(yī)生給予您指導(dǎo)。