中醫(yī)分型治療牙周炎食療方 日常如何預(yù)防牙周炎

中醫(yī)把牙周炎分為腎陰虧損和氣血不足這兩種類型，治療也是根據(jù)類型對(duì)癥治療，下面我們來看看中醫(yī)治療牙周炎的食療方。

中醫(yī)分型治療牙周炎食療方

一、腎陰虧損型

牙齒疏松搖動(dòng)，牙齦潰爛萎縮，牙根顯露，潰爛邊緣微紅腫，或有頭暈耳鳴、手足心熱、腰疼，舌質(zhì)微紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。

1、淮杞烏雞骨湯

烏雞骨1副，枸杞子、淮山各30克，玉竹20克，菠菜100克，同煮湯，飲湯吃菜，每日2次。

2、杞子萸肉粥

枸杞子20克，山萸肉5克，粳米60克，白糖適量，先將枸杞子、山萸肉和米煮熟，最后加入白糖食之。

3、蓯蓉菟絲子燉豬腰

豬腰2個(gè)，肉蓯蓉60克，菟絲子30克，紅棗10枚（去核）。先將豬腰切開，去白脂膜，切片，然后和諸藥放人燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉2小時(shí)，調(diào)味服用。

二、氣血不足型

牙齦色淡白萎縮，牙根宣露，齒松動(dòng)，牙齦經(jīng)常滲血，刷牙及吮吸易出血，口發(fā)酸、面色蒼白、頭眩、失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。

1、參芪豬脊骨湯

黨參、黃芪各25克，豬脊骨200克，同放人砂鍋內(nèi)文火煎煮3小時(shí)，飲湯食肉。

2、黨參杞子雞肉湯

黨參、枸杞子、桂圓肉各15克，雞肉150克，同放人砂鍋內(nèi)煎湯，熟時(shí)加入少量酒、鹽凋味服食。每天1-2次。

3、黃芪龍眼山茱萸牛肉湯

牛肉250克，桂圓肉10克，黃芪15克，山茱萸5克，綠豆芽少許。先將牛肉切片，用水煮成清湯，去除泡沫和浮油，再放入黃芪、山茱萸、龍眼肉煮至水減半即可。最后人酒、鹽調(diào)味，再配豆芽煮熟供食。

4、芪棗杞子黃鱔湯

黃鱔300克，黃芪、枸杞子各30克，大棗6枚（去核），生姜3片。先將黃鱔洗凈，用鹽腌去沾液，并用沸水去血腥，切片備用。起油鍋，將生姜爆香，加入少許米酒，片刻取出。然后將黃芪、枸杞子、大棗、鱔肉等一齊放人砂鍋中，加清水適量，武火煮沸后，改文火煮1小時(shí)，調(diào)味食用。

生活中預(yù)防牙周炎的方法

1、注意口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

3、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)

切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

4、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)

如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

根據(jù)自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護(hù)理方式，避免牙齦問題的惡化。

6、定期進(jìn)行口腔保健檢查

有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。