牙周炎飲食宜忌 牙周炎食療方推薦

牙周炎是比較常見的一種口腔疾病，病因比較復雜，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的上火是比較大的因素，還有就是飲食不規(guī)律等等，那么牙周炎應該吃什么比較好呢，下面的這些飲食方法可以去試試，可以有很好的調理的作用。

牙周炎吃什么好？

1、維生素食物

比如維生素A，可以起到預防牙周病的效果，維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

2、高蛋白飲食

可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

3、注意礦物質的攝入

尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。

牙周炎的食療方法推薦

1、鴨梨

飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

2、核桃

核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用；核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4次。

3、枸杞子

中醫(yī)認為：腎衰則齒脫，腎固則齒堅。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳?？蓛确坭阶?，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

牙周炎不能吃什么？

1、忌吃甜膩食物

尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、豬油、糖年糕、豬油芝麻湯團等，對牙齦有刺激，又不易消化，故應忌食。

2、忌吸煙及煙熏食物

吸煙直接刺激牙周黏膜，熏灼齒齦，破壞黏膜的上皮細胞，使之充血、水腫，發(fā)生破損，引起疼痛、出血、膿腫，波及咽部、頜下黏膜，引起淋巴結腫大、吞咽困難，甚至導致膿毒敗血癥。煙熏食物，如煙熏鰻魚、烤羊肉等對患者不利，故均應禁忌。

3、忌吃辛辣、刺激性食物

蔥、蒜、韭菜及油炸食物能助濕生熱，不易消化，需要反復咀嚼，使牙齦腫痛日久不愈，細菌反復感染、流膿、出血，所以皆應忌食。

4、忌吃堅硬、粗纖維食物

這類食物質地堅硬，或含纖維粗而多，易使牙齦黏膜破損潰爛，故應忌食。

5、忌吃含氮、膽固醇、嘌呤較高的食物

如肉湯、雞湯、蛋黃、動物內臟、菠菜、黃豆、豌豆等皆應忌食。

6、忌吃咸寒、變質食物

如咸魚、蝦醬等，對黏膜有刺激，且性寒，易傷腸胃，若消毒不嚴，容易變質，使細菌繁殖，致使局部牙周黏膜感染，故應忌食。

以上就是關于牙周炎飲食方面的禁忌，同時，我們也應該培養(yǎng)良好的生活習慣，有正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產(chǎn)品，綜合起來，才能夠有效預防或防止牙周炎。