口臭是怎么來的 多吃點蔬菜可防口臭
很多人在晨起的時候口臭特別的明顯,患有口臭的人更是感到自卑不已,到底這可惡的口臭是怎么來的呢?
口臭是怎么來的:
1、口腔疾病?!?5%的口臭其實源自口腔本身的問題?!睂<艺f,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
3、處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
4、不注意口腔衛(wèi)生,不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人??趦?nèi)食物殘渣長期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。
5、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導(dǎo)致口臭。
知曉口臭的病因,我們更應(yīng)該要知道口臭的治療方法:
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。
此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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