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口臭怎么辦?告別口臭分為五步走

2015-04-23 09:35:01      家庭醫(yī)生在線

生活中為“口氣”而正在處處“受氣”的人不在少數(shù)。口臭,一直困擾無數(shù)男女,明知是社交大忌,依然無法擺脫。其實這很有可能同患者的日常飲食有關(guān)于,為了減少口臭的發(fā)生,大家就要積極的預(yù)防,那么下面小編給您介紹一下預(yù)防口臭的小常識!

預(yù)防口臭,可以嘗試以下幾種方法:

1、帶著口罩入睡

如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

2、臥室里放個加濕器

秋冬季節(jié),不僅是皮膚容易干燥,口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度,即使不用加濕器,也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

3、提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強(qiáng),因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

4、預(yù)防干燥保持口腔濕潤

口腔中唾液減少干燥度增加時,是口腔中細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對干燥,因此細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預(yù)防晨起口臭,保持口腔濕潤非常關(guān)鍵。

告別口臭的“五步走”

計劃1:吃點(diǎn)小藥也無礙

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有口臭時,建議父母最好帶孩子到醫(yī)院確診,排除孩子患有消化不良、齲齒、鼻腔、口腔、牙周等炎癥,再進(jìn)行有針對性的治療和藥物調(diào)理,當(dāng)病變治愈時,口臭也就會自行消失了。在治療疾病時,要合理用藥和應(yīng)用抗生素,并可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合用中藥蘆根、薄荷、藿香等中藥煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕和消除口臭。

計劃2:睡前不要吃甜食

喂養(yǎng)寶寶要正?;?、規(guī)律化,營養(yǎng)要均衡,勿讓孩子吃不潔凈和變質(zhì)的食物,不要偏食或暴飲暴食;建議孩子不要吃太多零食,甜食,特別是睡前不要吃甜食。可適當(dāng)?shù)囟喑孕┧褪卟?,增加纖維素、維生素,以促進(jìn)腸道蠕動,減少宿便,也有利于防治胃腸和口腔等疾病,防止口臭的發(fā)生。

計劃3:涼開水是最好的飲料

平時要幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其是那些愛吃零食的孩子,一定要飯后漱口、早晚刷牙,可用涼白開水或淡鹽水漱口,并要適當(dāng)?shù)囟嗪刃鲩_水,以保持口腔濕潤和環(huán)境的清潔,減少口腔疾病的發(fā)生。這樣,孩子才能“口吐芬芳”,遠(yuǎn)離疾病。

計劃4:媽媽的乳頭要經(jīng)常清洗

寶寶所用的食具,奶具等要經(jīng)常清潔消毒,媽媽哺乳的乳頭要經(jīng)常清洗,保持潔凈衛(wèi)生,減少致病菌的胃腸和口腔感染,防止胃腸和口腔等疾病的發(fā)生。清潔消毒的辦法,最好是用煮沸和用開水清洗的方法即可。

計劃5:3歲以后的寶寶要刷牙

刷牙是保持口腔潔凈,防止口腔疾病和齲病的發(fā)生,遠(yuǎn)離口臭的有效方法之一。3歲以下的孩子,不要使用牙膏刷牙,通常用清水或淡鹽水就可以了。在哺乳和進(jìn)食后及每天晚上,注意給孩子喂溫開水或漱口,可起到?jīng)_洗口腔的作用。孩子到了3歲以后,媽媽們可就要教他們刷牙

(責(zé)任編輯:姚曉珠 )

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