更年期易患牙周炎 牙周炎日常該如何預(yù)防呢

臨床上發(fā)現(xiàn)處于更年期的女性朋友容易患牙周炎，為何更年期易患牙周炎？太原紅十字齒科醫(yī)院的專家介紹說，這是因為處于更年期的人，身體衰老速度加快，骨質(zhì)變得疏松，其中牙槽骨最先疏松萎縮，牙齒也逐漸松動脫落。

相關(guān)調(diào)查還表明，有婦科病的女性，其口腔中細菌比正常女性高3%～5%。因此，有婦科病的女性也很容易引起口腔炎癥。那么，太原紅十字齒科醫(yī)院的牙科專家告訴您怎樣防治更年期牙周炎。

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：早、晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，多種牙膏交替使用，正確選擇牙刷并定期更換牙刷。每隔半年或一年去醫(yī)院做超聲波牙周潔治，適當(dāng)按摩牙齦或叩齒，可預(yù)防和延緩牙槽骨的萎縮，使牙齒脫落時間向后推遲10～20年，也能更好地防治牙周炎。牙周炎日常該如何預(yù)防？

牙周炎日常該如何預(yù)防

專家表示，口腔疾病大都能從日常中看出來，比如刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡；照照鏡子，牙齦紅腫，一碰就出血，這些均說明有牙齦炎；如果等到牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫等，說明已經(jīng)發(fā)展到牙周病了。

遇上以上問題，很多市民都會自行買藥服用；如果沒有效果，則會轉(zhuǎn)用其他消炎藥。癥狀停止就跟著停藥，再次出現(xiàn)又繼續(xù)吃藥；周而復(fù)始。方雙娥主任認(rèn)為，早期的牙周炎癥狀并不明顯，等到病情加重就會累及口腔內(nèi)的牙齒，造成嚴(yán)重的牙周支持組織的喪失和深牙周袋的形成，最終導(dǎo)致牙齒松動脫落。

“千萬不要視上火牙痛為小事，牙周炎發(fā)展到晚期才來求醫(yī)，為時已晚，松動的牙齒難以再保留，只好拔除。”專家提醒，成人失掉了牙，就再不會長出另一副牙了。得了牙周炎，只要通過精心診斷設(shè)計和系統(tǒng)治療，牙周病是可以控制的。

牙周炎還分為很多的種類，如單純性牙齦炎、急性壞死性牙齦炎等。不管是哪一種牙周疾病，如不積極的預(yù)防和治療，炎癥都會呈慢性進行性發(fā)展，在不知不覺中摧毀牙周健康，要制定詳細的治療計劃，進行序貫性治療。因此當(dāng)牙周炎的癥狀出現(xiàn)時，一定要請正規(guī)醫(yī)院的口腔專家進行檢查。

1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。

2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

4、良好的生活習(xí)慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預(yù)防意識，選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品，能夠有效預(yù)防或防止牙周病。

5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時，出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象，要及時治療，以免牙周炎惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。

預(yù)防牙周炎的食物有哪些

1、核桃

正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。