口苦的飲食策略你該知道
秋季天氣干燥,很多人都會(huì)出現(xiàn)早上起床口干舌燥,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口苦的情況,因此在早上往往要和上一大杯水也不能解決這種情況,只有在刷牙之后才會(huì)感覺有些環(huán)節(jié),對(duì)于此類現(xiàn)象中醫(yī)認(rèn)為是由于身體的肝膽出現(xiàn)了問題,口苦咽干是肝膽亢進(jìn)的表現(xiàn),口苦多數(shù)都為肝膽有熱,膽氣熏蒸所致,體內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾。
因此,建議大家有此類癥狀時(shí),在食療方面應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。多吃一些青色食物,因?yàn)榍嗌澄锔缓~綠素,能夠提供豐富的維生素A。
由于功能的近似,肝臟與綠色蔬菜,尤其是綠葉蔬菜之間,有某種潛在的聯(lián)系。所以古人由此得出了一個(gè)結(jié)論——青色入肝。植物的葉子當(dāng)中包括維生素C、胡蘿卜素、葉酸等維生素,以及礦物質(zhì)和葉綠素等等,它們通常將葉子染色成為青綠色。所以,當(dāng)我們需要調(diào)養(yǎng)肝時(shí),到植物中攝取營(yíng)養(yǎng)是最佳的選擇。
早起口苦咽干食青色
植物的葉子在生理功能上有點(diǎn)類似動(dòng)物的肝臟,它們是植物合成大量化合物的器官。如果說植物的葉子是它們的化工廠的話,肝臟就是動(dòng)物的化工廠。碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)的利用,主要依賴肝臟去達(dá)成。而肝臟在進(jìn)行這些能量轉(zhuǎn)化的時(shí)候,所采用的手段其實(shí)與植物如出一轍,它也是通過各種酶去作用的。而且,為了提升效率和轉(zhuǎn)化率,它也會(huì)利用維生素和一些礦物質(zhì)去輔助,去催化。因?yàn)楣ぷ鲗?duì)象都是碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì),因此,這些維生素和礦物質(zhì)無論在植物中還是動(dòng)物體內(nèi),都能夠起到相同或相似的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),綠色、白色、淺藍(lán)色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對(duì)疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境,都能促進(jìn)肝病患者康復(fù)。在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時(shí)選擇淡雅的墻面顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助于養(yǎng)肝。
三款食療湯去口苦潤(rùn)燥
1,枸杞雞蛋湯
枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
主治:輕度口苦。
2,菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。
3,鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
主治:清涼瀉火,治口苦,口干等癥。
(責(zé)任編輯:張洪菁 )
相關(guān)文章推薦
- 保山早泄醫(yī)院
- 信陽(yáng)婦科醫(yī)院
- 安慶甲狀腺醫(yī)院
- 中山婦科醫(yī)院
- 溫州癲癇病醫(yī)院
- 岳陽(yáng)男科醫(yī)院
- 恩施州割包皮醫(yī)院
- 晉城星皓泌尿外科醫(yī)院
- 鶴崗風(fēng)濕病醫(yī)院
- 衡陽(yáng)癲癇病醫(yī)院
- 常州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 青島開泰耳鼻喉頭頸外科醫(yī)院
- 鄭州輸卵管堵塞醫(yī)院
- 烏魯木齊民生婦幼醫(yī)院
- 馬鞍山白癜風(fēng)醫(yī)院
- 牡丹江割包皮醫(yī)院
- 馬鞍山婦科醫(yī)院
- 衡陽(yáng)早泄醫(yī)院
- 鐵嶺牛皮癬醫(yī)院
- 宿遷腫瘤醫(yī)院
- 貴陽(yáng)男科醫(yī)院
- 淄博割包皮醫(yī)院
- 武漢抗白白癜風(fēng)醫(yī)院
- 深圳兒科醫(yī)院
- 池州甲狀腺醫(yī)院
- 東莞不孕不育醫(yī)院
- 鞍山精神病醫(yī)院
- 咸陽(yáng)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 梧州早泄醫(yī)院
- 攀枝花精神病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
種植牙骨粉多少錢一克
2024-10-25金屬烤瓷牙多少錢一顆
2024-10-25馬里蘭橋修復(fù)義齒圖解
2024-10-25種牙什么情況下需要加骨粉
2024-10-25全口種植牙齒一般需要多少錢
2024-10-25西地碘含片對(duì)牙周炎的治療效果如何?
2024-10-24牙齦腫疼應(yīng)服用哪些藥物?人工牛黃甲硝
2024-10-24口腔潰瘍散的作用及使用注意事項(xiàng)有哪些
2024-10-24
熱門文章
長(zhǎng)智牙引發(fā)牙齦腫痛,如何應(yīng)對(duì)?
2024-10-24口瘡反復(fù)發(fā)作?這些療法幫你快速緩解
2024-10-17刷牙只是清潔了一半的口腔,你知道還需刷舌苔么?
2024-10-11牙不好全身遭殃!從0歲到60歲的“護(hù)牙指南”,一篇給你講全!
2024-09-23口角炎,不是上火那么簡(jiǎn)單
2024-09-18什么是前牙深覆蓋?
2024-09-09智慧牙是什么?專業(yè)解析與處理建議
2024-09-02為什么月經(jīng)不能拔牙?專業(yè)解讀與三大理由
2024-08-23