如何當個合格的準爸爸 9個標準你做到了嗎？

懷孕并非是準媽媽一個人的事哦，整個孕期，準爸爸都應(yīng)該要參與進來。懷孕期間，如何當個合格的準爸爸呢？這樣不僅會讓準媽媽感到身心愉悅，還有利于胎兒發(fā)育。

1、觀察妻子的反應(yīng)

在懷孕的第1個月里，孕媽媽可能還沒有什么明顯的早孕反應(yīng)。但是，想要寶寶的準爸爸需要格外用心。因為有的孕媽媽可能會在停經(jīng)前后有類似感冒的癥狀，比如發(fā)低燒、咳嗽、頭痛等，如果真的發(fā)現(xiàn)妻子有這些反應(yīng)，千萬要提醒妻子別吃藥。最好先做個檢查或測試，一旦發(fā)現(xiàn)懷孕了，就要尋求醫(yī)生的幫助，以采取更為妥當?shù)奶幚矸绞健?/p>

2、關(guān)心體貼孕媽媽

妻子懷孕的第1周，丈夫應(yīng)當經(jīng)常關(guān)心和體貼懷孕的妻子，除了提醒妻子注意家務(wù)活動和飲食起居外，還要經(jīng)常發(fā)現(xiàn)妻子的思想情緒，及時給妻子適當?shù)拈_導和幫助。因為女性懷孕后，生理上的原因會使心理發(fā)生很大變化，動不動就容易神情疲倦、煩躁不安，還會因形體上的改變而帶來身體種種不適和心理負擔。丈夫要隨時觀察妻子的情緒反應(yīng)，爭取在第一時間給愛妻更多的體貼、關(guān)心，積極主動承擔家務(wù)事，讓孕媽媽感受到你是她的堅強后盾。

3、戒煙——看在老婆孩子的分上！

煙霧中的一氧化碳和二氧化碳可導致孕婦缺氧，還可能引起妊娠高血壓綜合征，嚴重的還能誘發(fā)子癇。另外，煙草中的有毒物質(zhì)可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而引起流產(chǎn)。并且，煙草中的有害物還會影響胎兒的生長發(fā)育，導致先天性心臟病、腭裂、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩和智力低下等。

無論何時，戒煙永遠都是正確的選擇。美國戒煙專家向全球戒煙未遂人士推薦戒煙3D法則，即DELAY——盡量拖延第一支煙和第二支煙的間隔時間；DEEPBREATH——深呼吸不但能讓身體攝入更多的氧，還模仿了吸煙的動作，從而善意地欺騙一下身體，減少煙草攝入；DRINK——煙癮來襲時喝一杯清水能讓血液對尼古丁需求不那么迫切。

4、按摩——夫妻感情增強劑

按摩當然不是要求準爸爸像專業(yè)按摩師那樣，只是孕媽咪會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等現(xiàn)象，為了緩解或預(yù)防這些情況發(fā)生，輕柔地按摩是比較有效的辦法。最好在每晚臨睡前，準爸爸幫助妻子按摩小腿和腳，只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也會更加平和、甜蜜。

5、洗腳剪指甲——細微的動作

洗腳剪指甲孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳，這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了，比如洗腳和剪腳指甲。每天準備好一盆熱水，幫妻子舒舒服服泡個腳，再幫她擦干，定期修剪腳指甲，既解決了妻子面臨的難題，又能讓妻子倍感欣慰，何樂而不為呢？

6、穿衣系鞋帶——平常的事

穿衣系鞋帶有些孕婦裝，特別是孕婦裙都是在背后有個拉鏈。行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鏈還是挺吃力的，系鞋帶也同樣有難度。有眼力的準爸爸這時如能主動上前幫妻子的忙，一定會讓她心情大靚。關(guān)鍵是要主動，別總是等著妻子要求你做這做那。

7、送個禮物——實用的愛表現(xiàn)

挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物，讓她感受你對她的愛。給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

8、參與胎教——開發(fā)孩子零歲智力

很多人以為胎教就是對胎兒進行教育，這種看法失之偏頗。其實胎兒在子宮內(nèi)還不具備學習的能力。胎教是指人們用各種方法，幫助胎兒腦細胞的生長，因為腦細胞在胎兒期就已完全形成，在其后的一生中，腦細胞只會減少，再也不可能增多。

應(yīng)對有道：在懷孕前4個月內(nèi)，要經(jīng)常唱旋律簡單明快的歌曲給寶寶聽，要隨時隨地不忘寶寶的存在，經(jīng)常和他說說話，還要朗讀童話給寶寶聽，或是將自己的心事甚至煩惱向?qū)殞殐A訴，這樣既對你是一種減壓，又能同時刺激寶寶腦部的發(fā)育。

9、性欲出口——孕期大事的重中之重

調(diào)查顯示：11.5%的夫妻在懷孕后會全程禁欲。妻子一旦懷孕，許多男人不得不同時做好忍受10個月“性饑荒”的心理準備。其實，大可不必做這樣無謂的犧牲，尤其是當妻子體檢顯示一切正常的時候。事實上，在懷孕中期，不僅是你，孕媽咪本人也有性需要，而且可能比沒懷孕時更強烈。為了讓孕媽咪保持一貫的好心情，并把這種任何維生素丸都無法制造的快樂傳達給腹中的寶寶，孕期性愛有絕對的理由以適當?shù)念l率保持下去。

專家認為，孕中期（4—6個月）適當?shù)男詯鄄粌H對孕婦的健康有益，對寶寶的智商和體格發(fā)育都有良性影響。實際上，不少女性是在懷孕中期才首次“撞上”性高潮的——甚至還能達到多次高潮。