身體在這5個時期會容易發(fā)胖 一定數(shù)要重視減肥

在漫長的一生中，有很多個時期人體是比較容易出現(xiàn)發(fā)胖情況的，而想要讓體重得到控制，那么對于這些容易發(fā)胖的時間，人們就一定要有所了解，一般來說人在以下這五個時期是很容易發(fā)胖的，所以如果你處在這個時間就要重視起來。

身體在這5個時期會容易發(fā)胖，一定數(shù)要重視減肥！

1、胎兒時期的時候

在胎兒時期，胎兒是不能控制自己的脂肪細(xì)胞的，在出生的時候體重在六七斤的時候是比較健康的，但如果媽媽們在懷孕期間沒有注意的話，生出的孩子八九斤甚至是十斤的話，那么孩子發(fā)胖和糖尿病的幾率就會大很多。

2、青春期的時候

人在進(jìn)入到青春發(fā)育期的時候，女人的卵巢和男人的睪丸功能是比較活躍的，而且性激素分泌也比較旺盛，女人身體中的雌激素會給脂肪代謝造成影響，這樣就會讓少女皮下脂肪量變多。而且不管是男女進(jìn)入青春期后都不會活潑好動了，也不注意鍛煉，所以很容易發(fā)胖的。

3、妊娠期的時候

女人在妊娠期的時候由于補充的營養(yǎng)過度或者是活動量減少，會讓女人身體中的雌激素代謝發(fā)生很大的變化，這樣就容易讓脂肪儲存，從而容易讓脂肪沉積，而在產(chǎn)后的時候由于活動量比較少所以也容易發(fā)生肥胖。因此在這個時期，女人們也應(yīng)該多加注意。

4、更年期時候

人體在二十多歲后成熟到一定程度就不會再發(fā)育了，而這個時期脂肪細(xì)胞不會再增多，但是細(xì)胞的體積卻會變大，而人在更年期的時候，活動量會更少，所以發(fā)胖率也會更加的高。雖然說更年期的時候，人體卵巢還有睪丸功能會減退，但是指揮他們工作的腦垂體會分泌大量的可以促進(jìn)性激素產(chǎn)生的成分，這樣就打亂了身體中性激素的平衡，從而給人體蛋白質(zhì)和脂肪代謝造成影響，這樣人體就很容易發(fā)胖了。

5、老年期的時候

中老年人的活動量，運動量都是比較少的，而且生活比較穩(wěn)定，壓力比較小，所以吃的香，睡得也好，但這樣的情況長此已久就會造成肥胖問題產(chǎn)生。而且隨著年齡的增加，人體的各組織器官功能也會衰老，代謝也會降低，多余熱量在身體中堆積就會引來肥胖產(chǎn)生。

通過上述文章的介紹，您現(xiàn)在清楚人體在什么時期是比較容易發(fā)胖了的吧，在這幾個時期，你一定要重視起來，要多活動，要控制飲食，這樣才能阻止肥胖產(chǎn)生。