瘦臉小秘笈究竟有哪些 教你有效瘦臉?lè)椒?/h1>

2018-02-25 08:33:53      家庭醫(yī)生在線

每個(gè)女孩都想要自己的臉蛋小一些，看到有些女孩精瘦的臉真是艷羨不已，那么臉上肉多該怎么瘦臉呢？下面一起來(lái)看看吧。

蜂蜜排毒

由于蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，所以很容易被人體吸收利用，若常吃蜂蜜還可以達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，另外蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分，從而達(dá)到瘦臉的效果。

西洋芹牛奶

由于牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹作為食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不僅清脆爽口，還可以降血脂，所以若是把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，還可以促進(jìn)臉上的脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。

舌頭伸展操法

這個(gè)動(dòng)作是先慢慢地仰望天花板，然后把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，再慢慢將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視，早晚各做3次，這個(gè)方法主要是去除雙下巴。

多喝豆?jié){

豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶，好處多多，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)減肥很有幫助，記住是純豆?jié){不要加糖哦。

瘦臉按摩操

先取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置，然后沿著臉部的輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘，最后將雙手包住臉頰1分鐘，讓掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅(jiān)持按摩可有效消除胖臉的困惑。

精油瘦臉

眾所周知，瘦臉精油可以去除毒素和排除多余的水份，從而讓面部肌膚緊實(shí)，達(dá)到改善面部肌肉松弛、浮腫的狀態(tài)，其方法是先清潔臉部，然后將精油滴出4-5滴均勻地涂在臉頰兩邊，再涂抹到需要瘦臉的部位，最后用手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止即可。

點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。做法：仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。