美顏瘦身湯七日瘦身湯做法的介紹

2016-04-06 08:18:01 家庭醫(yī)生在線

據(jù)說(shuō)這個(gè)七日瘦身湯已經(jīng)流行了七八年了，無(wú)數(shù)妹子親測(cè)有效，減肥效果杠杠的，據(jù)說(shuō)連王菲也在用這個(gè)神奇的方法。不過(guò)因?yàn)槲兜烙悬c(diǎn)怪但是效果又立竿見(jiàn)影。下面小編來(lái)為大家講解一下這個(gè)七日瘦身湯的配方、做法和吃法，要認(rèn)真聽(tīng)哦，真的很有用哦。

七日瘦身湯的配方：

洋蔥 2-2.5斤圓型、青辣椒 0.5-1斤辣或微辣、芹菜 1斤正品、番茄（西紅柿） 2.5-3斤正品、卷心菜（葉菜） 1斤扁圓型、食用鹽少許

七日瘦身湯的做法

1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形

2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去）

3、芹菜用水洗凈，切成斜段

4、番茄用水洗凈，切成小塊狀

5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時(shí)左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動(dòng)物油類。

食用方法

食用方法一：一周7天不吃任務(wù)東西，一感覺(jué)肚子餓了就喝巫婆湯，這樣的使用方法的減肥效果比較明顯，一周下去大概能瘦20斤左右呢。

食用方法二：第1天可以吃水果搭配巫婆湯（香蕉除外）；第2天吃水果和豆類、蔬菜搭配巫婆湯；第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃；第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配巫婆湯；第5天吃700克牛肉和6個(gè)西紅柿，多喝水和至少喝一次巫婆湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配巫婆湯；第7天正常飲食加巫婆湯。第二種食用方法沒(méi)有第一種那么難熬，每天都有固定的食物果腹，但減肥效果可是一樣神奇哦，一周能減15斤左右呢。

干了這碗具有神奇魔力的巫婆湯吧，讓我們盡情地瘦瘦瘦吧。春天不減肥，夏天徒傷悲。如果不相信，那就試一下，萬(wàn)一是真的呢？