秋季防治干咳 七款食療方法
秋季里天氣最為干燥了,而體質(zhì)稍弱的人可能沒有適應秋天的這種環(huán)境,嗓子就會出現(xiàn)干咳的癥狀,所以這時候就要注意滋陰潤燥了。下面教你7款食療方,希望可以緩解嗓子的不適感。一起來看看吧!
貝母冰糖汁
川貝母5克研末,冰糖20克同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可,早晚各一次,連服3-5次。
杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3-5天。
川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3-5日。
生姜茶
生姜洗凈切10片,茶葉7克,共煮成汁飲服。可發(fā)汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。一日一次即可。
蔗汁粥
新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,取粳米50克,煮成粥后兌入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,調(diào)勻即可食用。
蜂蜜蘿卜汁
白蘿卜400克,洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,調(diào)勻吞服,一日三次,連服3-5天。本方對便秘者療效更佳。
陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用,可在早飯前、晚飯后各服15毫升,可長期服用,止咳化痰效果最佳。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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