肩周炎會(huì)引起哪些癥狀？肩周炎如何自我鍛煉？

肩周炎是粘連性肩關(guān)節(jié)炎，又稱(chēng)凍結(jié)肩、五十肩。本病是多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性黏連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周?chē)弁?、各方向活?dòng)受限為主要特點(diǎn)，尤其是外展外旋、內(nèi)旋后伸活動(dòng)受限。本病具有自限性，多為中老年發(fā)病，女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)，也可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。下面請(qǐng)?jiān)聘∈腥嗣襻t(yī)院副主任醫(yī)師王華國(guó)針對(duì)肩周炎的相關(guān)問(wèn)題為我們做出具體解答。

肩周炎會(huì)引起哪些癥狀？

肩周炎患者一般會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1、疼痛：肩周炎患者在遇到天氣變化或勞累后，肩膀會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸痛、跳痛的感覺(jué)，這種情況在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)加重。初始時(shí)癥狀較輕，后面會(huì)隨病情的發(fā)展而加重 2、活動(dòng)受限：肩周炎患者還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況，比如頭或者手都很難抬起來(lái)，肩部前后活動(dòng)、旋轉(zhuǎn)都會(huì)受到限制。病情嚴(yán)重時(shí)，患者難以完成日?；顒?dòng)。

肩周炎如何自我鍛煉？

肩周炎的自我鍛煉以功能鍛煉為關(guān)鍵，包括三個(gè)方面。第一，抬手或者做操的運(yùn)動(dòng)。第二，旋轉(zhuǎn)各關(guān)節(jié)，尤其是舉手爬前這樣的動(dòng)作要多點(diǎn)做。第三，可以多做點(diǎn)吊單杠拉拉身。 肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法效果好。此外還包括痛點(diǎn)注射、理療、手術(shù)等治療，因?yàn)榧缰苎字委熥钪饕枪δ苠憻?，藥物只是一個(gè)輔助的治療，此外還可以加上一些物理治療，但是最關(guān)鍵還是自己的功能鍛煉。

當(dāng)出現(xiàn)肩周炎的癥狀時(shí)，建議盡快去醫(yī)院行肩關(guān)節(jié)X線(xiàn)、MRI影像學(xué)檢查和臨床癥狀以明確診斷，盡快治療，以免耽誤病情。治療目的包括：緩解疼痛、恢復(fù)功能，避免肌肉萎縮。一般在積極的治療及鍛煉下，保持良好心態(tài)，平時(shí)多注意衣物穿著，避免著涼，飲食合理，患者多會(huì)在6-24個(gè)月恢復(fù)。