膝骨性關(guān)節(jié)炎的病因有哪些？如何預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎？

當(dāng)起坐時(shí)膝蓋處出現(xiàn)不同程度的疼痛，表面看起來(lái)有紅腫的現(xiàn)象時(shí)，很有可能就是因?yàn)橄ス切躁P(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。膝骨性關(guān)節(jié)炎的致病因素和治療預(yù)防方法有很多，下面，我們就隨廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師陳能，一起來(lái)進(jìn)一步了解下吧。

膝骨性關(guān)節(jié)炎的病因有哪些？

膝骨關(guān)節(jié)炎病因，主要包括幾個(gè)方面：1、慢性勞損；2、肥胖因素；3、骨質(zhì)疏松；4、外傷病史；5、過(guò)度用力；6、遺傳因素。陳能醫(yī)生表示，不同種族的關(guān)節(jié)炎受累的情況各不相同，比如髖關(guān)節(jié)炎在白皮膚人群中會(huì)比較常見(jiàn)，而國(guó)內(nèi)黃皮膚人群中會(huì)比較少見(jiàn)。同時(shí)，女性的發(fā)病率也會(huì)比男性發(fā)病率要高。

膝骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛是如何引起的？

膝骨性關(guān)節(jié)炎疼痛，主要來(lái)自于兩個(gè)方面：

1、滑膜炎，滑膜炎是膝骨性關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)之一，嚴(yán)重的滑膜炎會(huì)分泌一些導(dǎo)致疼痛的細(xì)胞因子，反復(fù)刺激末梢神經(jīng)從而產(chǎn)生疼痛；

2、發(fā)生疾病的關(guān)節(jié)軟骨會(huì)剝脫，使軟骨下骨的骨質(zhì)暴露，從而使血管神經(jīng)暴露，加上滑膜的炎癥刺激血管神經(jīng)上的痛覺(jué)感受器，又會(huì)導(dǎo)致疼痛發(fā)生。

如何預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎？

預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎，需要做好以下幾方面的配合：

1、做好體重管理，適當(dāng)減肥；

2、進(jìn)行合理的鍛煉，比如游泳、太極拳、八段錦等等，盡量避免做一些可能損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)；

3、不要長(zhǎng)期在潮濕地方生活，四季都要注意關(guān)節(jié)的保暖；

4、選取膝關(guān)節(jié)周?chē)ㄎ贿M(jìn)行日常保健；

5、可以適量的補(bǔ)充鈣劑、維生素、膠原蛋白。

在了解了膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因后，我們?cè)谄綍r(shí)就要盡量減少有致病因素的出現(xiàn)，積極做好各項(xiàng)預(yù)防工作，使發(fā)病的可能性降到最低。