骨關節(jié)炎并不簡單，造成4大危害你應了解！

任何疾病都不可避免地會對身體健康造成一定的傷害，其一系列的其他反應也會嚴重地影響到生活的質(zhì)量。所以，當患上骨關節(jié)炎疾病后，必須要及早進行治療，否則將會令病情加重，從而加大和增加治療的難度。骨性關節(jié)炎的危害有很多，所以除了積極地治療外，日常生活中可通過一些運動來進行護理。

那么，骨關節(jié)炎有哪些危害性？

第一、會使正常行動受到影響

骨關節(jié)炎的危害較廣泛，主要為一些負重的關節(jié)，如手指和膝關節(jié)、髖部、頸椎和腰椎、踝關節(jié)等部位，從而會導致手部骨性關節(jié)炎、手部疼痛或周圍軟組織發(fā)紅、腫脹、疼痛或觸痛等癥狀，從而不能舉起重物等。

第二、會使影響到夫妻性生活

骨關節(jié)炎發(fā)展到一定程度后，脊柱會發(fā)生嚴重的彎曲，這會妨礙到夫妻的性生活，關節(jié)炎還可以引起神經(jīng)系統(tǒng)的各種病理變化，導致神經(jīng)支配功能失效，有時涉及神經(jīng)的性活動。

第三、會感覺到劇烈的疼痛

當鄰近的神經(jīng)根被壓在體內(nèi)時，會引起局部疼痛、以及僵硬和麻木等感覺。當炎癥或骨刺壓迫坐骨神經(jīng)時，受影響的肢體會出現(xiàn)嚴重的麻痛和灼痛、抽搐和痙攣等疼痛，并輻射到整個的下肢。

第四、會引起一些并發(fā)癥

當骨關節(jié)炎比較嚴重時，可引起脊柱側(cè)彎和胸椎彎曲、關節(jié)變形和頸椎變形，會嚴重地影響到心功能和腸功能、以及心腦血管疾病和高血壓。

那么，維護骨關節(jié)炎應該做哪些運動？

第一、選擇一些適當?shù)挠醒踹\動

選擇的運動項目可以是慢跑、騎自行車、打太極拳、或游泳等，這兩種運動對關節(jié)的影響最小。如果選擇打太極拳，在打太極拳的時候應該盡量提高身體的重心，適當而合理的活動和鍛煉，有助于增強身體抵抗力，防止癥狀加重。不過要提醒患者，應避免參與骨和關節(jié)運動的影響，如爬樓梯和跳繩等運動，這會增加關節(jié)的壓力。

第二、選擇鍛煉肌肉力量和增強關節(jié)的活動

如果關節(jié)長期固定，會造成軟骨營養(yǎng)不良及早期退化。然而，過度運動會對關節(jié)造成過度的壓力，導致關節(jié)軟骨受損，尤其是那些已經(jīng)患有骨關節(jié)炎的人，如果他們不做適當?shù)倪\動，就會加重疾病的發(fā)展。所以，要遵循少負重和不負重的原則 ，其目的是加強肌肉力量和增加關節(jié)的活動。

總之，雖然骨關節(jié)炎不是致命的疾病，但長期疼痛會對生活和工作造成影響，所以不能忽視。在患病的早期和中期，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)和適當?shù)倪\動，對預防關節(jié)炎和輔助治療有很好的幫助。