痛風(fēng)應(yīng)該怎么日常保養(yǎng)？ 要做好哪些保健措施？

目前痛風(fēng)患者的高發(fā)率越來越引發(fā)人們的重視和思考，它也成了繼糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病的第四大慢性疾病，痛風(fēng)患者的人群相當(dāng)龐大，如何預(yù)防就成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)問題。

痛風(fēng)患者應(yīng)該采取哪些措施預(yù)防疾病復(fù)發(fā)或加重？

1、做好保暖

秋冬季節(jié)來臨，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，尤其是早晚氣候比較涼爽，甚至透著一絲涼氣，這時候痛風(fēng)患者就要為保暖做足充分的準(zhǔn)備了，做好保暖工作有助于患者病情的早日康復(fù)，也有助于延緩各種并發(fā)癥狀。主要原因在于人體在受寒受冷的情況下，血管收縮，新陳代謝受到影響，并進(jìn)一步導(dǎo)致身體尿酸的排出量降低。當(dāng)尿酸高到一定數(shù)據(jù)時就有可能導(dǎo)致患者疾病復(fù)發(fā)。

2、注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

很多食物中含有較高的嘌呤物質(zhì)，嘌呤物質(zhì)代謝過程中會導(dǎo)致身體尿酸含量快速上升，對腎臟造成了嚴(yán)重的負(fù)荷，長此以往，患者的病情也會逐漸加重，所以患者在日常飲食中應(yīng)注意嘌呤物質(zhì)的攝入量是否嚴(yán)重超標(biāo)。常見的含有較多嘌呤物質(zhì)的食物有豬肝、牛舌、豬肉、羊肉、香菇、豆腐、菠菜等?；颊邞?yīng)有意識的多吃堿性和有助于代謝的食物，多喝水，加速身體尿酸的快速排出。

3、合理用藥

一些藥物很可能導(dǎo)致身體尿酸含量上升，并引發(fā)痛風(fēng)，患者在服用任何藥物之前都應(yīng)該及時和醫(yī)生溝通，不可盲目服用藥物。若因?yàn)榉盟幬飳?dǎo)致身體短時間內(nèi)尿酸含量異常，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整或終止服用。

4、定期檢查身體

患者需要在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行身體檢查，用于檢測身體尿酸變化，長期尿酸居高不下，危害極大，不僅可以導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生，還會給身體的其它器官造成嚴(yán)重的傷害。而定期體檢則能夠幫助患者及早發(fā)現(xiàn)病情，通常情況下，越早發(fā)現(xiàn)才能更有針對性的采取有效措施進(jìn)行治療，患者也能夠及早擁有健康的身體。

5、控制體重

患者應(yīng)控制體重保持在合理正常的水平之內(nèi)，大多數(shù)肥胖患者身體基礎(chǔ)代謝能力較差，反而不利于疾病的康復(fù)進(jìn)程。

通過以上的介紹，可以看到痛風(fēng)患者日常生活中需要做好各方面的養(yǎng)生工作，做好細(xì)節(jié)功效多多，忽略這些細(xì)節(jié)，則有可能加重病情。