腰椎病有哪些癥狀？日常預(yù)防注意3點

腰椎病在人群中的發(fā)病率很高，尤其是腰椎間盤突出的患者，正日益增多。腰椎病有什么癥狀表現(xiàn)呢？我們來看看下文的介紹。

腰椎病有什么癥狀表現(xiàn)呢？腰椎病癥狀表現(xiàn)介紹如下：

1、坐骨神經(jīng)痛

腰椎病的典型癥狀就是坐骨神經(jīng)痛。但是坐骨神經(jīng)痛疼痛的程度坐骨神經(jīng)痛的程度決定于神經(jīng)根受壓情況。坐骨神經(jīng)疼痛的方式是刀割樣灼痛；且在急性發(fā)作期疼痛可使患者不能安睡。而且疼痛持續(xù)的時間與壓迫的程度有關(guān)。一般3~4周后癥狀可逐漸緩解，少數(shù)患者可持續(xù)數(shù)月。因此，一旦出現(xiàn)持續(xù)的坐骨神經(jīng)痛，患者可以初步自診為腰椎病，要及時就醫(yī)，以免錯失最佳治療時機。

2、肌肉支配失調(diào)

由于腰椎間盤突出嚴(yán)重壓迫肌肉，致使肌肉支配失調(diào)而出現(xiàn)一些行動障礙。但是肌肉支配失衡不單單是腰椎間盤突出的癥狀。某些疾病也會有這樣的癥狀。

3、腰疼

腰疼是腰椎病的先兆。和腰椎病的其他癥狀相比，往往腰疼最先出現(xiàn)。腰椎病的腰疼往往發(fā)生于其他癥狀之前，疼痛的范圍較為廣泛，可發(fā)生腰脊或腰骶痛。腰痛的程度決定與腰椎間盤突出癥的發(fā)病情況，急性發(fā)作者起病突然，癥狀較重，腰脊肌可產(chǎn)生明顯痙攣緊張。慢性發(fā)作者起病緩慢，疼痛癥狀較輕，隨著時間的推移癥狀逐漸加重，因此，如果突然腰痛劇烈或者腰疼頻繁發(fā)作，就要去醫(yī)院檢查，以免是腰椎病卻耽誤治療。

4、間歇性跛行

間歇性跛行是患有腰椎病之后腰椎突出，神經(jīng)根受壓后的代表反應(yīng)。行走時表現(xiàn)為下肢疼痛無力，下蹲后癥狀減輕。這說明行走時神經(jīng)根在壓迫狀態(tài)下受到牽拉，下蹲后由于體位的變化神經(jīng)根呈放松狀態(tài)，壓迫中的神經(jīng)運動牽拉得到靜止，疼痛癥狀相應(yīng)減輕。所以腰椎間盤突出癥患者在臥床休息時常保持側(cè)臥下肢屈曲位。這樣有利于緩解疼痛。由于間歇性跛行是腰椎病的典型癥狀，所以在臨床中是判斷腰椎疾病的主要診斷依據(jù)之一。

腰椎病的預(yù)防措施有哪些：

1、正確用腰

腰椎病預(yù)防在搬抬重物時應(yīng)先下蹲，用腰時間過長時應(yīng)改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。

2、體育運動適度為宜

腰椎病預(yù)防體育運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運動。

3、腰部保健運動

堅持腰的保健運動，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強腰肌及腹肌練習(xí)這也是腰椎病預(yù)防方法之一。腰肌和腹肌的力量強可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發(fā)生退行性改變。