誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些？治療骨關(guān)節(jié)炎的三個(gè)妙招

骨關(guān)節(jié)病也叫骨關(guān)節(jié)炎，該病可從20歲開始發(fā)病，但大多數(shù)無(wú)癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，女性比男性多見。該病對(duì)患者的身體健康造成了嚴(yán)重的侵害，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€需對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)多加了解，提早做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的病因

目前病因尚不明確，但認(rèn)為主要與年齡增長(zhǎng)和肥胖有關(guān)。另外可能與關(guān)節(jié)過(guò)量活動(dòng)（如關(guān)節(jié)經(jīng)常劇烈活動(dòng)）、關(guān)節(jié)外傷、遺傳、骨內(nèi)高壓、骨質(zhì)疏松、代謝及內(nèi)分泌異常有關(guān)。年齡增長(zhǎng)及肥胖引起關(guān)節(jié)退變，這種退變就像老年人皮膚變皺一樣，是一種自然衰老的表現(xiàn)。

退變首先發(fā)生在軟骨，使軟骨成分發(fā)生改變，從而使軟骨彈性降低甚至消失，承重軟骨面從正常的光滑狀態(tài)變?yōu)槠泼扌鯛?，軟骨下骨露出，由于不斷摩擦，骨面變得很光滑，呈象牙樣骨，而非承重軟骨面出現(xiàn)修復(fù)，新骨形成，在關(guān)節(jié)緣形成骨刺。另外疾病的整個(gè)過(guò)程還涉及韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜及關(guān)節(jié)周圍肌肉，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和功能喪失。

一般認(rèn)為本病病因是老年性組織變性及慢性損傷；經(jīng)常提重物、彎腰工作、姿勢(shì)不良等都是致病因素。老年人的軟骨細(xì)胞變大，含有較多的溶酶體，無(wú)細(xì)胞分裂，基質(zhì)內(nèi)的蛋白粘多糖含水量減少，蛋白質(zhì)含量增加，這些變化使老年人軟骨的彈性減少。

骨關(guān)節(jié)炎的病理

骨關(guān)節(jié)炎常累及操作多、負(fù)重大的關(guān)節(jié)，初期為單發(fā)，晚期為多發(fā)。骨關(guān)節(jié)炎的主要病理改變?yōu)檐浌峭诵行宰冃院拖?，以及關(guān)節(jié)邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質(zhì)反應(yīng)性增生形成骨贅，并由此引起關(guān)節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙。

早期病變?yōu)檐浌亲冃?，最初軟骨基質(zhì)內(nèi)水分增加，軟骨細(xì)胞增殖活躍，隨之可見軟骨細(xì)胞壞死及軟骨基質(zhì)破壞。從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性骨關(guān)節(jié)炎觀察到，上述病變發(fā)生之前先有軟骨下的骨小梁微骨折，軟骨下的骨質(zhì)為松質(zhì)骨，它對(duì)應(yīng)力的抵抗能力只是皮質(zhì)骨的1/10，微骨折吸收了應(yīng)力，保護(hù)了關(guān)節(jié)面，但反復(fù)微骨折愈合后產(chǎn)生骨硬化，繼之而來(lái)的是關(guān)節(jié)軟骨的一系列病變。

軟骨細(xì)胞損傷之后，就不能產(chǎn)生正常的軟骨基質(zhì)，同時(shí)又可釋放出破壞性酶，使病變發(fā)展。軟骨變色、軟化、脫落，骨面暴露并且硬化。軟骨邊緣、關(guān)節(jié)囊和韌帶附著處有保護(hù)性新骨增生，產(chǎn)生骨刺和骨贅。骨刺或骨贅脫落即成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體（關(guān)節(jié)鼠）。晚期滑膜肥厚。

治療骨關(guān)節(jié)炎的三個(gè)妙招

妙招一：溫水熱敷法

在炎癥消退后，可以用熱毛巾熱敷患處，也可以泡個(gè)熱水澡，注意每次不要超過(guò)10分鐘。

妙招二：冷療法

當(dāng)關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)作，患者感覺發(fā)熱時(shí)，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關(guān)節(jié)上，注意每次不要超過(guò)10分鐘。

妙招三：運(yùn)動(dòng)治療法

即通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度及肌肉力量，鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強(qiáng)壯有力，可減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。適合中老年人的具體鍛煉方法是：取坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同時(shí)繃緊小腿肌肉，每次堅(jiān)持三四秒，每分鐘做10次，連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍。