類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理

隨著醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展進(jìn)步，治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有很多種，如手術(shù)治療、藥物治療、物理治療等等，且治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的效果還是比較顯著的，但是為了各位類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者能夠更好的恢復(fù)健康，建議各位類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不可忽視生活中的預(yù)防和護(hù)理工作。

一、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法

1、受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著重要作用。 春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、 空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。

2、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，遇事要注意不可過(guò)于激動(dòng)或長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開(kāi)闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

3、預(yù)防和控制感染

實(shí)驗(yàn)研究表明細(xì)菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法

1、肢體活動(dòng)與關(guān)節(jié)功能的維護(hù)，癥狀控制后，及早鍛煉，從被動(dòng)向主動(dòng)活動(dòng)漸進(jìn)，防止痙攣，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也可用理療。

2、給予類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者足量的蛋白質(zhì)、維生素飲食，以提供組織修復(fù)的需要。

3、做好類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病人的心理護(hù)理，注意鍛煉肢體關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)病癥轉(zhuǎn)歸。

4、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者冬季清晨起床時(shí)要注意保溫，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作如下，將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展劃水的動(dòng)作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上，向外伸展，然后再緩緩放下。

5、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主，若類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

6、有的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，由于疾病影響學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)活動(dòng)或家庭生活，從而帶來(lái)悲傷、失望等種種問(wèn)題，這時(shí)需要家人的同情、理解、體貼及幫助，從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。

7、家庭環(huán)境要保持清潔、安靜，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者使用的物品要方便易取，桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設(shè)施要適合患者的需要?？煽诘氖澄?，有規(guī)律的室內(nèi)、室外活動(dòng)以及有益的文化娛樂(lè)都會(huì)減輕病人的病痛。

8、督促病人服藥和鍛煉，督促病人按時(shí)服藥，指導(dǎo)并協(xié)助其進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。鼓勵(lì)患者生活自理，如自己穿衣、吃飯、步行等?；颊呒凹覍僖靼?，如果長(zhǎng)期臥床不起、四肢關(guān)節(jié)不活動(dòng)，不僅不能治好類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還會(huì)使功能可能完全恢復(fù)的關(guān)節(jié)變成永久殘疾。

9、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有發(fā)熱及關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，應(yīng)臥床休息，給予舒適體位，限制受累關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免受壓，避免寒冷刺激，保持肢體溫暖，維持良好血壓循環(huán)。