骨質(zhì)疏松與蛋白質(zhì)攝入量有關(guān)系

作為骨科疾病中的多發(fā)疾病，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重影響了大家的工作與生活，如果人們?cè)俨恢匾暪琴|(zhì)疏松的病因就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的更加頻率，那么下面就告訴大家骨質(zhì)疏松的病因吧。

1、吸煙：吸煙是引起骨質(zhì)疏松的病因。吸煙主要會(huì)影響到骨骼的外層也就是皮質(zhì)骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外，女性吸二手煙同樣易患骨質(zhì)疏松。

2、攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外，同時(shí)也會(huì)損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會(huì)影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)，這也是引發(fā)骨質(zhì)疏松的病因之一。

3、過量食用巧克力：可能是因?yàn)榍煽肆胁菟狨ズ吞?。草酸酯?huì)減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關(guān)。而鈣又會(huì)對(duì)維持健康的骨質(zhì)起到重要的作用。

4、 骨質(zhì)疏松的病因也和蛋白質(zhì)攝入多有關(guān)系：高動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食很容易引起鈣缺乏癥。這主要是因?yàn)楹虻膭?dòng)物性蛋白進(jìn)入人體后，會(huì)使血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng)，逼迫身體從骨質(zhì)中提取鈣質(zhì)來平衡酸性血液。其次，紅肉（豬肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它們會(huì)在消化道中與鈣結(jié)合，從而減少人體對(duì)鈣的吸收。