骨質疏松與蛋白質攝入量有關系

作為骨科疾病中的多發(fā)疾病，骨質疏松嚴重影響了大家的工作與生活，如果人們再不重視骨質疏松的病因就會導致骨質疏松發(fā)生的更加頻率，那么下面就告訴大家骨質疏松的病因吧。

1、吸煙：吸煙是引起骨質疏松的病因。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外，女性吸二手煙同樣易患骨質疏松。

2、攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏松。人體內的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質，這也是引發(fā)骨質疏松的病因之一。

3、過量食用巧克力：可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。

4、 骨質疏松的病因也和蛋白質攝入多有關系：高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏癥。這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體后，會使血液呈現(xiàn)酸性反應，逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液。其次，紅肉（豬肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它們會在消化道中與鈣結合，從而減少人體對鈣的吸收。