關節(jié)炎的常見表現解讀 如何預防風濕性關節(jié)炎

風濕性關節(jié)炎是非常常見的一種急性和慢性結締組織炎癥，屬于變態(tài)性疾病的范疇。臨床癥狀主要以關節(jié)和肌肉的游走性酸痛為主。風濕性關節(jié)炎影響身體健康，降低生活質量。該如何預防風濕性關節(jié)炎呢？下面小編給您介紹一些預防風濕性關節(jié)炎的方法。

關節(jié)炎這個疾病對患者的關節(jié)損傷是很大的，嚴重的會損傷關節(jié)以外的組織。一旦發(fā)病就會影響到患者的正常生活和工作，隨著病情的發(fā)展，還會出現關節(jié)僵硬和畸形，喪失活動能力，甚至會累及到心臟、中樞神經系統(tǒng)、關節(jié)、皮下組織。除此之外，還造成其他部位，像是肺、眼睛、淋巴結、神經系統(tǒng)、血管和皮膚病等全身性傷害。肺部會受到感染，然后引起胸膜炎等疾病，而心臟方面就會有風濕性心臟病。不管關節(jié)炎是否嚴重，患者一定要重視起來，做好保護關節(jié)工作。

關節(jié)炎的常見表現解讀

1、疼痛

是關節(jié)炎最主要的表現。

2、腫脹

腫脹是關節(jié)炎癥的常見表現，與關節(jié)疼痛的程度不一定相關。

3、功能障礙

關節(jié)疼痛及炎癥引起的關節(jié)周圍組織水腫，導致關節(jié)活動受限。慢性關節(jié)炎患者由于長期關節(jié)活動受限，可能導致永久性關節(jié)功能喪失。

4、體征

不同類型的關節(jié)炎體征也不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹、關節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關節(jié)活動范圍受限及神經根受壓等體征。

如何預防風濕性關節(jié)炎

1、預防和控制感染：有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，風濕性關節(jié)炎的積極預防方法中，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

3、注意勞逸結合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

5、避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是風濕性關節(jié)炎的積極預防方法中最重要的。