4因素誘發(fā)腰肌勞損 如何治療腰肌勞損?
腰肌勞損是慢性疾病。對于腰肌勞損的誘發(fā)因素,大家都了解多少呢?下面就隨小編一起去了解一下腰肌勞損的病因吧!
腰肌勞損的誘發(fā)因素
(1)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。
(2)治療不及時、處理方法不當。
(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷,如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài),久而久之可導致慢性腰肌勞損。
(4)慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關系,氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
以上給大家介紹的腰肌勞損的病因,了解了腰肌勞損的病因后,預防起來就比較容易了。希望大家在生活中能夠多加注意用腰健康,不要用腰過度了。
如何治療腰肌勞損?
1、避免過勞、矯正不良體位。
2、適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。
3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4、藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5、封閉療法
有固定壓痛點者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好。
6、物理治療
在醫(yī)生指導下,選用適當?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡的作用。
7、手術治療
對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療。
(責任編輯:付子顏 )
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