O型腿患者應(yīng)有選擇穿靴子 O型腿的危害有哪些

很多O型腿患者在穿衣搭配方面都十分苦惱，為了不讓別人看出自己是O型腿，甚至在寒冷的冬天都不敢穿靴子。其實(shí)患者如果選擇合適的靴子就可以遮擋O型腿.O型腿是指以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病，O型腿給患者帶來(lái)最大的危害便是影響形體美觀，給患者心理上帶來(lái)很大的傷害。

O型腿患者應(yīng)有選擇穿靴子：

不要穿太瘦的褲子和到膝蓋的靴子

如果穿抬手的褲子和到膝蓋的靴子會(huì)顯得腿很彎，O型腿患者可以穿直筒褲，褲腿稍微肥一點(diǎn)，配一雙小高跟鞋或短靴，個(gè)子很高的患者可以穿平底靴。

可選擇帶有翻邊設(shè)計(jì)的中長(zhǎng)靴

O型腿患者可以選擇帶有翻邊設(shè)計(jì)的中長(zhǎng)靴，如靴子上帶有比較明顯的圖案，這樣可以起到轉(zhuǎn)移他人視線的目的，讓人不要注意到自己的腿部。同時(shí)靴子的后跟應(yīng)高一點(diǎn)，這樣人在行走時(shí)會(huì)不自覺(jué)地抬頭挺胸，夾緊雙腿，在一定程度上緩解O型腿。

可選擇靴子邊外側(cè)帶有明顯裝飾物的靴子

除以上兩種靴子外，還可選擇靴子邊外側(cè)帶有明顯裝飾物的靴子，如適當(dāng)?shù)钠げ莼蛘呙q的裝飾，可以使腿型與膝蓋部位的寬度看起來(lái)符合比例。

O型腿可影響患者形體美觀：

缺乏S型曲線

由于O型腿的發(fā)生，造成原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失或者成為向外膨脹的曲線，將身體兩側(cè)的S型曲線被破壞，則被其他人看來(lái)缺乏S型曲線帶來(lái)的玲瓏之美。

顯得胯寬，小腿彎

患上O型腿后，大小腿骨骼外側(cè)肌肉逐漸增多，內(nèi)側(cè)肌肉逐漸減少，導(dǎo)致患者下肢外輪廓線更加外移。從而顯得胯寬，小腿特別彎。

影響身高

患上O型腿后，腿部肌肉分布不勻稱，膝關(guān)節(jié)以下小腿部位向外突起較明顯，被其他人看愛(ài)來(lái)顯得小腿很多，腿部失去了筆直曲線，整個(gè)人則少了幾分挺拔，影響身高。

步態(tài)難看

由于O型腿患者身體重量大部分集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，行走時(shí)不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，導(dǎo)致步態(tài)難看。

O型腿患者主要表現(xiàn)為雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，兩膝存在距離，主要有3大危害。

影響形體美觀

O型腿患者大小腿骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，顯得胯寬，小腿彎曲，腿失去了筆直曲線；由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多，顯得小腿短，上下肢比例失調(diào)；患者身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，行走時(shí)，不易保持平衡，步態(tài)難看。

影響患者心理

腿部的畸形影響形體美觀，對(duì)患者的身體也有損害，最終帶來(lái)巨大的心理壓力，多數(shù)患者有自卑感覺(jué)，不愿意與人交往，導(dǎo)致抑郁。

影響患者身體健康

O型腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的壓力增大，對(duì)側(cè)相對(duì)減少，長(zhǎng)時(shí)間患病不治療會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。

O型腿矯正操可以幫助患者改善癥狀。八步矯正法，向后邁步走，應(yīng)該腳跟先著地，路線走直，每次走八步，需要每天堅(jiān)持鍛煉。鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法，患者應(yīng)該雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足和膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，做下蹲和起立的動(dòng)作。這2種方法每20次1組，每天做2-4組。