脊椎炎的預防方法有哪些？

脊椎炎又稱竹節(jié)風，目前醫(yī)學界對此癥無滿意認識。主要多發(fā)于青年人，初期表現為下腰部疼痛，因脊椎炎首先侵蝕骶髂關節(jié)、逐漸向上蔓延、使脊椎各關節(jié)韌帶鈣化，x線顯示椎間隙消失，脊椎呈竹節(jié)樣變，早期不易發(fā)現，晚期背部疼痛加重，不能久坐，最后形成嚴重駝背，頸項強直，不能直立。那么，脊椎炎的預防方法有哪些？

1、注意風濕：根據季節(jié)，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風 。

2、睡眠的姿勢：睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護腰椎的生理曲線。。