足跟骨刺飲食偏方有哪些？日常如何護(hù)理

足跟骨刺即足跟骨質(zhì)增生，其癥狀是足跟壓痛，走路時(shí)腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動(dòng)開后，癥狀減輕。下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體情況吧。

足跟骨刺即足跟骨質(zhì)增生，其癥狀是足跟壓痛，走路時(shí)腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動(dòng)開后，癥狀減輕，跟骨部位長骨刺， 多見于中老年人。一樣會(huì)有紅腫癥狀，且腳跟、腳板會(huì)有疼痛感或是麻痹感，甚至?xí)a(chǎn)生無法踏地行走的情況，一早起床站立時(shí)這種疼痛尤其明顯。不過步行一段時(shí)間后，這種疼痛反而會(huì)減輕。骨刺是—種正常的生理退化現(xiàn)象，是人體的—種保護(hù)性生理反應(yīng)，每個(gè)人都難以避免，區(qū)別僅僅是有的人出現(xiàn)得早些，有的出現(xiàn)得較晚些，—般在40歲以后，足跟骨質(zhì)增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動(dòng)多、負(fù)重大的關(guān)節(jié)都較早地出現(xiàn)骨質(zhì)增生，足跟及下肢關(guān)節(jié)承重大，往往是骨質(zhì)增生最多發(fā)的部位。

骨刺，學(xué)術(shù)名詞為骨疣（ Bone Spur ），骨刺并非老人家的專利。由于工作型態(tài)改變，許多人久坐、久站，加上姿勢不正確，很容易年紀(jì)輕輕就使脊椎提早發(fā)生退化現(xiàn)象，而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。

骨刺即骨質(zhì)增生的俗稱，是中老年的常見病、多發(fā)病，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多為肝腎不足或久病體虛，引起足底部組織退化，或因體虛肥胖，造成足底部皮膚及皮下脂肪負(fù)擔(dān)過重，引起組織退化，亦有跟骨骨刺發(fā)生于跟骨底面結(jié)節(jié)部前緣，使跖筋膜和足趾短肌在附著處受累，牽拉骨刺而致疼痛。景對(duì)治療足跟骨刺得到了醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可，可以從根本上治療，通過局部滲透達(dá)到高效藥物濃度，開竅透骨，全方位針對(duì)骨刺病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)骨病組織的作用，最終達(dá)到徹底治療目的。關(guān)于本癥的命名，國內(nèi)外尚未統(tǒng)一。多發(fā)生于45歲以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活動(dòng)的重體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員易患此病。最常見于膝、髖、腰椎、頸椎、肘、足跟等關(guān)節(jié)。這里所說的“跟骨骨刺”是中老年人的多發(fā)病，多數(shù)人因?yàn)槟_后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。

病理原因

足跟骨刺的形成多于足跟長時(shí)間的負(fù)重和磨損有關(guān)，當(dāng)足跟關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、破壞后，人體自身會(huì)進(jìn)行自我的修復(fù)，硬化與增生，從而形成足跟骨刺。它是人體一種自然的老化現(xiàn)象。

骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛（足底筋膜炎），導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。

跟骨骨骺炎：本癥只發(fā)生于跟骨骨骺出現(xiàn)到閉合這段時(shí)間內(nèi)，跟骨第二骨化中心從6～7歲出現(xiàn)，13～14歲逐漸閉合，所以本病多發(fā)生在少年發(fā)育生長期。

跟腱止點(diǎn)滑囊炎：主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性經(jīng)常穿高跟鞋，鞋的后面與跟骨結(jié)節(jié)之間反復(fù)摩擦，導(dǎo)致跟骨結(jié)節(jié)處滑囊發(fā)生慢性無菌性炎癥，使滑囊增大，囊壁增厚，發(fā)生本病。

跟骨下脂肪墊炎：一般患者有外傷史，多因走路時(shí)不小心，足跟部被高低不平的路面或小石子路傷，引起跟骨負(fù)重點(diǎn)下方脂肪組織損傷，局部充血、水腫、增生。

跖筋膜炎：本病因長期的職業(yè)關(guān)系站立在硬地面工作，或因扁平足，使跖腱膜長期處于緊張狀態(tài)，在其起點(diǎn)處因反復(fù)牽拉發(fā)生充血、滲出，日久則骨質(zhì)增生，形成骨刺。

足跟骨刺治療偏方：

1、白醋換成陳醋，其他基本一樣。也是熱水加溫，用醋酸和紅花活血，也可治療骨刺。另據(jù)平時(shí)每天用加了紅花和醋的熱水泡腳，這其實(shí)還是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)身、保健方法。

2、用熱水加白醋、紅花泡腳。泡半個(gè)月左右，疼痛即可緩解。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再犯。

3、足跟骨刺偏方配方：當(dāng)歸、羌活、紅花、白芷、乳香、沒藥、骨碎樸、續(xù)斷、防風(fēng)、木瓜、川椒、透骨草、黃柏、茄根各30克，磨成粗碎沫為一副。用法：用白酒二兩拌均勻，裝成三個(gè)布袋；將布袋放鍋上蒸透后，取出一個(gè)放在骨刺處蒸燙，涼后換一個(gè)；前三天每天一次，三天后酌情可隔天一次；每次上鍋蒸前在布袋上淋些白酒；一副藥可用到不痛為止。

4、將中藥川芎（藥店有售）45克，研成細(xì)末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每袋15克左右，將藥袋放在鞋里，直接與痛處接觸，每次用藥一袋，每天換藥一次，藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后再用即可。一般七天后疼痛即可明顯減輕。