橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢

橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離是什么？橈骨頸骨折大多發(fā)生在骨骺尚未閉合的少年和兒童，因此，為橈骨頭骨骺分離。相反兒童極少發(fā)生橈骨頭骨折。良好的復(fù)位，對(duì)日后形態(tài)和功能無明顯影響。那么橈骨頸骨折和橈骨頭骨骺分離應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

預(yù)防：

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

3、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。