得了頸腰椎病要早治 防治腰椎病謹記四點

頸腰椎病治療注意趁早！這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。頸腰椎病能否科學(xué)？椎間盤超市骨科專家指出，現(xiàn)在是醫(yī)治頸椎病的最佳機遇。

但在以往治療中發(fā)現(xiàn)，很多患者往往卻錯失了這個最佳時間。究其原因，原來，骨病患者的癥狀在夏季會減輕或者消失和天氣有很大的關(guān)系。

神經(jīng)復(fù)蘇變活躍，脖子酸脹、僵硬、疼痛等癥狀往往會緩解甚至消失，很多患者覺得癥狀減輕消失，往往就忽視了治療。但是此類患者等到天氣轉(zhuǎn)涼時，往往會復(fù)發(fā)，甚至病情比之前的還嚴重。

骨科專家解釋說：高溫讓血液循環(huán)加快，有利于帶走頸部"垃圾"，消除骨刺、水腫和炎癥。關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉變舒展，有利于椎間盤的復(fù)位；神經(jīng)復(fù)蘇變活躍，有利于疼痛、發(fā)麻的消除。這些因素都能使頸椎病治療取得事半功倍的效果。

防治腰椎病需謹記四大注意點

俗話說“力發(fā)于腰而根于足”，就是說人體上半身用力的動作幾乎都需要腰肌的輔助。而長期伏案工作、開車或睡軟床，都會使腰肌變得越來越弱。久而久之，腰肌不再柔韌，失去了保護椎體的力量，出現(xiàn)腰部疼痛感，那么在防治上應(yīng)注意哪些呢？。

注意一：腰痛不得亂按摩腰痛只是腰椎病的一個癥狀，腰椎病包括：腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎管狹窄、腰椎滑脫等，這些疾患都會有腰痛的存在，當(dāng)疼痛發(fā)作時都不適合鍛煉，應(yīng)臥床休息配合治療。

有人問腰痛了是否可以按摩？在腰椎病的諸多疾患中，除了腰肌勞損和肌肉扭傷可以按摩外，其它情況都不適合。即使是肌肉扭傷，剛發(fā)生時也不能按摩，須等內(nèi)出血和水腫吸收消失了，才可以按摩幫助恢復(fù)。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生最好不按摩，否則很容易發(fā)生嚴重的后果，如下肢癱瘓等。

注意二：腰椎病治療需分型腰椎病包括諸多疾患，其中腰椎間盤突出在治療上最為講究。腰椎間盤突出是由于生活中用力不當(dāng)，或撕裂、擠壓、撞擊等而引起椎間盤外層纖維環(huán)的破裂，使中央膠凍樣的髓核突出，導(dǎo)致脊神經(jīng)根壓迫造成的。會造成所壓迫神經(jīng)輻射區(qū)域的疼痛、麻木等不適。

根據(jù)其病情的發(fā)展可分為急性發(fā)作期、緩解期、康復(fù)期。在急性發(fā)作期時，切忌亂運動，越運動則擠壓的髓核越多，將來壓迫的程度越重。正確的做法是臥床休息，有條件應(yīng)及時去醫(yī)院采取微創(chuàng)手術(shù)治療，有助于髓核回縮和纖維環(huán)的愈合；在緩解時，可根據(jù)病癥適當(dāng)采用牽引、按摩等保守療法有助于椎間盤的復(fù)位，但一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，否則后果嚴重；康復(fù)期中，病癥基本已無，可適當(dāng)加以鍛煉，如倒走、蛙泳等提高腰部肌肉的韌性以保護腰椎。

注意三：微創(chuàng)技術(shù)多，選擇應(yīng)謹慎我們認為各治療方法必須有機整合，以微創(chuàng)為先鋒、以保守為保障、以開放手術(shù)為后盾，為病人量身定做個性化治療方案，最大程度地為病人解除腰椎疾患之痛苦。

其中采用的射頻靶點熱凝微創(chuàng)技術(shù)，僅用一根0.5毫米的穿刺針，直接穿刺到發(fā)病部位，進行熱凝溫控治療，熱凝不僅使纖維環(huán)組織中的膠原纖維收縮，致使斷裂處愈合，并達到自身重建作用。還能快速地將突出髓核變性、凝固、收縮直至消失，迅速減低椎間盤內(nèi)壓力。治療后癥狀很快減輕和消失，患者只需在院觀察3～5天即可恢復(fù)健康。

注意四：痊愈后對腰椎需多保護第一、不要彎腰搬東西。正確方法是：蹲下來，雙手搬起東西，貼近身體，上身保持挺直，用腿部的力量站起來。

第二、倒走。雙手叉腰堅持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環(huán)加快，改善腰部肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)。

第三、一個姿勢不要超過40分鐘。長期保持一個姿勢，會引起肌肉和骨骼的疲勞，容易出現(xiàn)問題。