盤點頸椎病的5大危害 頸椎康復(fù)操幫助治療

一聽頸椎病，相信大家都不是很陌生，不過，很多人對頸椎病的了解總是停留在頭頸肩背疼痛上面。其實頸椎病病對人體的危害很大，比如它會給患者帶來視力障礙，嚴重者會導(dǎo)致下肢癱瘓等嚴重危害。頸椎病患者朋友們不但要積極治療，治療后也要注意做頸椎康復(fù)操，這樣能鞏固療效，幫助患者盡早擺脫病痛。

下面，本文就給大家盤點一下頸椎病的5大危害。

1、視力障礙：表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病危害造成自主神經(jīng)紊亂及椎基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。

2、頸心綜合癥：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常（如中搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

3、吞咽障礙：頸椎病患者吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。

4、猝倒：頸椎病患者常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導(dǎo)致一時性腦供血不足所致。

5、導(dǎo)致下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等，所以一旦出現(xiàn)頸椎病最好是積極治療。

看完介紹，相信大家對于頸椎病的危害也有了一定的了解。頸椎病會給我們帶來視力障礙，頸心綜合癥，吞咽困難，猝倒，下肢癱瘓等五大危害。所以，大家一旦發(fā)現(xiàn)頸椎病的癥狀表現(xiàn)，就要及時積極地治療，只有這樣才能控制好病情，遠離疾病的困擾。

生活中，很多人由于不注意坐姿和頸椎的保護，越來越多的人出現(xiàn)頸椎問題，給自己的健康以及工作帶來一定的影響?；颊吲笥褌儾坏e極治療，治療后也要注意做頸椎康復(fù)操，這樣能鞏固療效，幫助患者盡早擺脫病痛。

那么，您知道頸椎康復(fù)操要怎么做嗎？想了解嗎？那就跟著康路網(wǎng)小編一起做做吧。

1、準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。

2、雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

3、左右顧盼：頭先向左后向有轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次，能很好的緩解頸椎病的癥狀，幫助患者及時恢復(fù)健康。

4、前后點頭：頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。

5、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。

6、頸項爭力：兩手緊貼大腿兩側(cè)，兩腿不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，10次。

7、搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

8、頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向后用力，互相抵抗5次。

9、翹首望月：頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。

10、雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

11、放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。

通過做左顧右盼、前后點頭、搖頭晃腦、翹首望月等這十一個動作，我相信患者朋友們一定能得到更好的療效。平時生活中沒有患上頸椎病的朋友們做做這些頸椎體操，很有利于頸椎健康，防止頸椎病的到來。最后祝各位朋友們身體健康，遠離疾?。?/p>