手腕腱鞘炎怎么治療好？

手腕腱鞘炎怎么治療——腱鞘炎是中老年常見(jiàn)病，手腕腱鞘炎也是其中的一種，而作為都市白領(lǐng)精英們，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦已經(jīng)成為生活中不可避免的一部分，殊不知，一整天緊張工作結(jié)束時(shí)，你伸伸手臂，動(dòng)動(dòng)手指，是不是也曾發(fā)現(xiàn)手指和手腕的關(guān)節(jié)隱隱有疼痛感。骨科疾病專家指出，這時(shí)你已經(jīng)被手腕腱鞘炎，俗稱“鍵盤(pán)手”纏上了。那么手腕腱鞘炎怎么治療呢？下面詳細(xì)介紹：

1、 防止過(guò)多使用拇指，用力做捏、推動(dòng)作太久。

2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

3、 減少用拇指做推、擦的動(dòng)作。

4、 把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。

5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。

6、 也可以到醫(yī)院采用理療、針灸等方法，但是療效很難說(shuō)。

以上就是關(guān)于手腕腱鞘炎怎么治療的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。專家提醒，每工作一段時(shí)間后，不妨讓你的雙手放松下來(lái)，做做其他運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)離手腕腱鞘炎疾病。祝身體健康！