網(wǎng)球肘患者怎么吃才能健康？

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見(jiàn)，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。那么，患上網(wǎng)球肘的患者有哪些飲食方面的問(wèn)題需要注意呢？下面我們不妨一起來(lái)看看吧。

網(wǎng)球肘患者多吃哪些食物比較好

1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。

網(wǎng)球肘患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物

1、少食油膩、煎炸食物。

2、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

3、茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

放心醫(yī)苑網(wǎng)專家提示：網(wǎng)球肘患者飲食禁忌，看了以上介紹你對(duì)網(wǎng)球肘患者飲食禁忌有了了解吧！專家說(shuō)，網(wǎng)球肘患者要多注意運(yùn)動(dòng)，保持肌肉強(qiáng)壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量，如果有了身體不適，立即去醫(yī)院就診，以免耽誤病情！