骨科在線：肩周炎的飲食建議

　　肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，俗稱“五十肩”，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動，妨礙日常生活。本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重。

　　骨科專家表示，患者除了接受骨科醫(yī)院的正規(guī)治療外，還需要配合一定的飲食作為輔助治療。正所謂“病從口入”反之亦然。

　　肩周炎患者應(yīng)少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、咖喱等。禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。適宜吃些清淡、易消化、富有營養(yǎng)的食物，如豬瘦肉、豬肝、豬腳、羊肉、兔肉、雞肉等。多吃含有維生素的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、雪梨、哈密瓜等。

　　骨科專家特別提到，白酒，可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解悶，凡素有心悸、心痛、眩暈、脅痛、胃痛或發(fā)熱、自汗者，均應(yīng)慎飲或不飲。平常不會飲酒者，以不飲白酒為宜。素有飲酒習(xí)慣者，也宜少量佐餐飲之，不宜空腹飲酒。

　　最后，骨科在線小編總結(jié)一下上述的內(nèi)容。肩周炎患者應(yīng)有針對性地選擇與調(diào)節(jié)飲食的品種、質(zhì)量，以促進人體疾病、身心康復(fù)。肩周炎患者對飲用白酒，包括茅臺、五糧液、曲酒、西鳳、汾酒、二鍋頭和普通散裝白酒等，少飲有活血舒筋，祛寒健胃，振奮神情的功效，多飲則使人醉倒，嘔吐害胃，傷神損精。

　　此外還必須進行積極的功能鍛煉，常見的方法有：外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復(fù)進行；爬墻鍛煉，面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進行；體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復(fù)進行。