肝臟保養(yǎng)很重要，要避開(kāi)這幾個(gè)不同時(shí)期的傷肝行為！

每個(gè)人都知道養(yǎng)生保健給身體帶來(lái)的好處，能夠達(dá)到延年益壽的功效，但是生活中的一些壞習(xí)慣卻一步步的傷害肝臟，導(dǎo)致肝炎或者肝硬化的產(chǎn)生。

傷害肝臟的事情有哪些？

1、年少時(shí)期

年少時(shí)期自控力差，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，總是熬夜通宵的上網(wǎng)。熬夜時(shí)不能讓肝臟里面的毒素正常排出體外，影響了氣血的運(yùn)行。當(dāng)肝血不足時(shí)受到損害的肝細(xì)胞得不到修復(fù)和再生，反而越來(lái)越惡化，對(duì)身體帶來(lái)一定的傷害，久而久之讓皮膚變得粗糙，容易感覺(jué)到疲勞，常常會(huì)伴有口苦咽喉干燥，增加了血液中毒素含量。

2、青年時(shí)期

青年時(shí)期背負(fù)著家庭的責(zé)任，為了拼業(yè)績(jī)而不停的加班熬夜以及對(duì)付各種應(yīng)酬而喝酒?？偸切锞频脑挄?huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來(lái)直接的損害作用，影響了其正常代謝功能，導(dǎo)致酒精肝的產(chǎn)生。另外生活壓力過(guò)大、總是熬夜、過(guò)度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足等不能讓肝臟得到充足血液的供應(yīng)，從而對(duì)其他器官帶來(lái)影響。長(zhǎng)時(shí)間熬夜也會(huì)讓人們的記憶力減退，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍以及注意力不集中的問(wèn)題。

3、中年時(shí)期

到了中年時(shí)期事業(yè)上升而且家庭穩(wěn)定，但是需要面臨著上有老下有小的生活困境，在工作中需要面對(duì)各種應(yīng)酬，大魚(yú)大肉的吃再加上缺乏一定的運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓大量的脂肪包圍著肝臟，從而導(dǎo)致非酒精性的脂肪肝。

4、老年時(shí)期

到了老年時(shí)期，各個(gè)臟器會(huì)慢慢的衰弱，而且抵抗力和免疫力明顯下降，當(dāng)身體不舒服時(shí)，人們會(huì)自行去藥店購(gòu)買(mǎi)藥物，但是是藥三分毒，藥物會(huì)對(duì)腎臟和肝臟帶來(lái)?yè)p傷，加快了肝臟的衰老速度，久而久之誘發(fā)藥物性肝炎。一些老年人對(duì)于藥物的禁忌癥并不是很了解，如果和其他藥物連用的話，可能會(huì)出現(xiàn)藥物中毒。另外一些老年人迷信于所謂的保健品或者中草藥，這些藥物必須要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行解毒，增加了肝臟負(fù)擔(dān)而且增加了患上藥物性肝硬化的幾率。

溫馨提示

不管在哪個(gè)年齡段的人們都必須做好養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作，每天保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)。不能因?yàn)槠礃I(yè)績(jī)而透支體力和壽命。當(dāng)出現(xiàn)身體疼痛或者不適時(shí)，必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐用藥，不能自行購(gòu)買(mǎi)藥物，在使用藥物之前應(yīng)該仔細(xì)看說(shuō)明書(shū)。