丙肝患者應該如何運動呢？丙肝患者能做劇烈運動嗎

現(xiàn)在大家的生活水平不斷的進步，保健逐步成為大家重視的一個問題，運動是身體健康的重要因素。適當?shù)倪\動丙肝患者的體質(zhì)會有大的改變，直接的能夠加速患者體內(nèi)肝細胞再生的速度，進而減輕丙肝對肝臟的危害。但是，丙肝患者能做劇烈運動嗎？

丙肝患者應該如何運動

丙肝患者是不宜做劇烈運動的，雖然現(xiàn)在沒有什么實驗證明運動可以有利于丙肝的恢復。但如果患者能夠養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，對丙肝的康復還是非常有益的，它可以消耗掉多余的熱量和脂肪，還在一定程度上對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)有所改善。并且能加快身體的新陳代謝。

丙肝患者有規(guī)律的做適量的運動，長此以往就可以給丙肝患者一個好的身體，增加了患者的免疫能力，在這個基礎上就可以增大肝臟的排毒能力，自然就減輕了藥物治療的不良反應。但物極必反，運動不當只會造成身體的傷害。所以丙肝患者不可做劇烈運動。

丙肝病人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重程度不同，為自己親身定制一套好的運動方法，還有運動量的大小，如果感覺到疲勞就不要在運動了，丙肝患者要根據(jù)自身的情況斟酌運動，自覺輕微出訐為度。

如果丙肝疾病患者的病情開始慢慢好轉(zhuǎn)，那么，是可以進行合適的增加一定的運動量，運動后自覺食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，乏力減輕，那么就證明現(xiàn)在的運動程度對身體有益?？梢蚤L時間保持。

丙肝患者的運動要根據(jù)自身的狀況來進行，如丙肝患者在饑餓的情況下運動，這個時候患者的體內(nèi)能量并不是特別的多，這個時候就會消耗肝糖原來補充人體的能量，對患者的肝臟是極不好的。正確的辦法是大家在運動前半小時吃一些東西，這樣的話效果會更好。

溫馨提示

肝病患者的運動，總酌原則是以運動后不感覺疲勞為宜，自覺輕微出訐為度。如果每次運動后自覺食欲提高，身心愉快，乏力減輕，可保持目前的運動量。一段時問后如肝功能有改善，可在原來的基礎上適量增加，循序漸進，不可急于求成。