平時生活中如何預防甲肝

　　身體是最重要的，錢掙得再錢，自己的身體垮了，要錢有什么用，所以我們應該做到兩者兼得，甲肝是一種威脅健康的急性傳染病，對身體是有一定危害的，所以我們必須在平時警惕。如何預防日常生活中的甲型肝炎?下面我們來介紹一下。

　　1、注意個人衛(wèi)生。經(jīng)常勤換衣服，勤洗澡，要加強床上用品的衛(wèi)生，加強食品衛(wèi)生，如從街上買來的肉類熟食，加熱后必須再次加熱，做到飯前洗手。

　　2、生活規(guī)律，開朗樂觀。適當?shù)幕顒?，如散步、打太極、跳舞等，有助于新陳代謝，增強體質(zhì)，提高機體的非特異性免疫功能。

　　3、對易攜帶食物病原體的食物，尤其是蛤蜊海、水產(chǎn)品等食物。吃的時候，必須徹底煮熟，并消除不健康的飲食習慣，如不生吃海鮮。

　　4、不干凈的食物不要吃。蛤蜊等一些水產(chǎn)品中可能會產(chǎn)生甲肝病毒，不要吃生的或未煮熟的。直接入口的食物如醬菜、涼拌的菜，不要在可能受污染的水中洗滌。

　　5、注意餐具衛(wèi)生。當有肝炎流行時，不要做宴會。甲型肝炎發(fā)病前便有一種病毒，在甲型肝炎流行的情況下，可能有客人出現(xiàn)，可能導致甲型肝炎暴發(fā)。

　　6、及時接種丙種球蛋白。兒童甲型肝炎抗體水平較低，與甲型肝炎患者接觸后兩周內(nèi)免疫球蛋白能及時保護丙型肝炎。

　　7、加強水源保護。防止飲用水被糞便污染。加強對水產(chǎn)品的衛(wèi)生監(jiān)督。應加強生產(chǎn)區(qū)的衛(wèi)生防護，防止糞便和生活污水的污染。盡量避免食用受污染的水、新鮮水果、蔬菜和貝類。做好環(huán)境衛(wèi)生和糞便無害化處理。

　　8、甲型肝炎患者要和疾病預防控制中心進行報告。隔離傳染源通過一定的措施，切斷傳染途徑，保護易感人群，控制傳染病的流行，具有重要意義。

　　9、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不要吃或吃冷的食物，吃水果，生菜和其他水果必須清洗，剩菜應存放在冰箱中，并應充分加熱再吃。特別是在加工食品時，應注意高溫加熱。正常情況下，加熱100分鐘可使甲型肝炎病毒失去活性。

　　以上介紹的幾點就是教大家如何在生活中做好預防甲肝的建議，希望大家看完本文之后，對甲肝預防有一個清晰的了解，平時一定要加以重視，不要等患上了乙肝才追悔莫及。