肝臟保健品對脂肪肝有效嗎

患脂肪肝的人群在逐漸增長，多數人誤以為它僅僅是亞健康表現而已，并不用專門去醫(yī)院治療或進行藥物治療，因此導致脂肪肝加重?；贾靖?，除了表示肝臟的負擔加重之外，還意味著多種健康危機接踵而來。脂肪肝患者易并發(fā)高血壓、冠心病和糖尿病，增加動脈粥樣硬化甚至肝硬化的危險性。面對脂肪肝，許多專家認為脂肪肝并不可怕，關鍵是要進行及時的治療，選擇適合自己病情的治療方法，可以起到事半功倍的作用。

一、飲食治療脂肪肝。調整飲食的方式，可以多吃一些高蛋白質、高維生素的食物如瘦肉、河魚、豆制品 。動物性脂肪少吃、甜食（包括含糖飲料）也少吃。不吃零食，睡前不加餐。

二、采用西藥醫(yī)治脂肪肝。大多需要使用平衡血脂的藥品，如他汀類等。事實上，脂肪肝和高脂血癥既能夠相互聯(lián)系又能單獨成病，有些脂肪肝患者沒有血脂問題，因此，西醫(yī)治療在此時是沒有用的，而中醫(yī)藥在調節(jié)脂肪肝方面積累了一定的經驗，對肝臟的調理有顯著的療效。

三、運動治療脂肪肝。根據不同的病情可進行適量的鍛煉，可以加快脂肪的代謝，可以選擇有氧運動，包括步行、慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等，具體可按照個人身體狀態(tài)和愛好，因地制宜選擇其中幾種項目。

四、養(yǎng)肝護肝的保健品。對于許多人用了口口相傳的好口碑的養(yǎng)肝護肝保健品可以嘗試少量服用，保健品不是藥，也許不會像藥一樣立竿見影，但是它的副作用也小，可以少量嘗試。但要注意一定是親身體驗過的朋友推薦才行，不隨意相信任何傳銷，要有基本的判斷能力。正確選擇正規(guī)廠商的正規(guī)保健品，要擦亮眼睛不要被輕易忽悠了。

五、多喝茶。茶是古代就傳承下來的養(yǎng)生佳品。輕度脂肪肝的人可以依據自己的身體情況和不同的季節(jié)選擇相應的茶品。茶葉中的茶多酚可以消除體內的多余油脂，有些許消脂減肥的作用，所以對于僅僅是輕度脂肪肝的人來說，養(yǎng)成良好的飲茶習慣，是大有裨益的。

六、注意飲食健康。避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對于動物內臟一定要忌口了。動物內臟類食物是脂肪肝的大敵，不能只圖一時口腹之欲，大快朵頤而無形中損害了健康。已經得了輕度脂肪肝就少吃肥膩的肉類，粗細糧搭配，達到營養(yǎng)健康的標準。