輕度脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶

輕度脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶，脂肪肝多是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多，是一種全球范圍內(nèi)僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝包括肥胖型、營養(yǎng)不良型、藥物型等。其實，像輕度脂肪肝之類的富貴病一般是不用吃藥的，只要控制好飲食，適當(dāng)鍛煉，三至六個月保保證讓輕度脂肪肝患者恢復(fù)正常。

輕度脂肪肝治療患者怎么控制飲食？簡單地說就是：輕度脂肪肝治療患者少肉多素，少酒多菜，少車多走，少坐多動，泡淡茶、輕度脂肪肝治療患者喝白開水、多吃水果。

少肉多素，就是少吃肉。特別是肥胖的人和老年人，更要少吃，當(dāng)然也不能不吃肉。輕度脂肪肝治療患者要多吃素食，多吃青菜；

少酒多菜，就是喝酒的場次要少，每次喝酒要少量，輕度脂肪肝治療患者盡可能不要超量。在酒席上要多吃菜，酒后一定要吃飯；

少車多走，就是少坐車多走路?，F(xiàn)在條件好了，一些人有了私家車，動不動就開車、坐車，久而久之養(yǎng)成了出門就坐車，不坐車就不出門的壞習(xí)慣。

少坐多動，就是減少坐著的機會，尤其機關(guān)人員，坐時間久了，輕度脂肪肝治療患者更要起來活動一下脖頸、胳膊和腿關(guān)節(jié)。要勤鍛煉，多活動，使身體處于一個比較輕松的狀態(tài)。

另外，喝茶要喝淡茶。有的人喜歡喝濃茶，其實喝淡茶比喝濃茶要好。輕度脂肪肝治療患者要多喝白開水、多吃水果，其道理不再多說。

只要輕度脂肪肝治療患者堅持三至六個月，相信你的輕度脂肪肝會遠你而去。

溫馨提示：脂肪肝很大程度上源于飲食不合理，患者要控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡，不飲酒，多食低脂低糖低鹽食物。