生活中如何預防肝火旺
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。
3、適當?shù)娜敉膺M行運動。
4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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