冬季護(hù)肝小常識(shí)

隨著生活水平的提高，人們攝入營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越豐富，因此導(dǎo)致脂肪肝患者人數(shù)不斷上升，不少年輕的白領(lǐng)在體檢時(shí)屢屢發(fā)現(xiàn)脂肪肝，其中相當(dāng)一部分人的脂肪肝是在冬季患上的。冬天天氣寒冷，很多人在飲食方面都會(huì)增加對(duì)高脂肪、高熱量等食物的攝入，還有的人在這個(gè)季節(jié)喜歡喝酒取暖，諸多不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致患上脂肪肝的群體不斷擴(kuò)大。

輕度脂肪肝可“自愈”

冬天是脂肪肝的高發(fā)季節(jié)，同時(shí)也是脂肪肝患者病情易加重的時(shí)候，這和冬季的飲食密切相關(guān)。為了御寒，過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，而且很多家庭都會(huì)在冬天燉一些滋補(bǔ)品食用。加之寒冷季節(jié)人們運(yùn)動(dòng)減少，這些都是誘發(fā)或加重脂肪肝的重要因素。

在體檢的時(shí)候，很多人發(fā)現(xiàn)自己患上了輕度脂肪肝，其實(shí)輕度脂肪肝是指做B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪堆積而肝功是正常的。也就是說(shuō)這個(gè)時(shí)候的脂肪肝是可以治好的，但如果是到了肝硬化時(shí)期則是不可逆的。如果是輕度的脂肪肝可選擇合理的飲食調(diào)理，以及一些適度的運(yùn)動(dòng)可以“自愈”。所謂適度運(yùn)動(dòng)并非指的是簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，而是必須等到人體發(fā)汗才可以起到消耗肝臟脂肪的作用。而且在冬季飲食當(dāng)中，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，在日常的飲食中，不要過(guò)量吃高熱食物。

肝病潛伏期長(zhǎng)，定期體檢很重要

肝病難治，還在于肝病往往具有潛伏性，很難在早期發(fā)現(xiàn)。

比如肝硬化。肝硬化具有起病隱匿、發(fā)展緩慢的特點(diǎn)，人們很難在早期發(fā)現(xiàn)它，往往因其他不適（如惡心、腹脹等）檢查時(shí)，已經(jīng)是肝硬化了。肝硬化潛伏期一般為3～5年，有的甚至10年以上，少數(shù)因短期大片肝壞死，3～6個(gè)月便發(fā)展成肝硬化。

由于肝硬化早期癥狀不明顯，所以除了出現(xiàn)惡心、腹脹等癥狀要及時(shí)檢查外，定期的體檢也很重要，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，有效減少和預(yù)防肝硬化的發(fā)生。這條建議同樣適用于其他種類(lèi)的肝病。

得了肝病不要怕，肝病是完全可以治愈的。得了肝病不要病急亂投醫(yī)，不要盲目用藥，要找一家正規(guī)專(zhuān)業(yè)的肝病醫(yī)院對(duì)癥治療，以免延誤治療最佳時(shí)機(jī)。

肝病治療最忌“見(jiàn)好就收”

肝病病毒具有很高的惡變性和反彈性，一些臨床癥狀上的改變或病毒指標(biāo)的好轉(zhuǎn)，只代表治療取得了階段性的勝利，并不代表肝病病毒被徹底清除，好轉(zhuǎn)之后還需要患者繼續(xù)堅(jiān)持治療下去。肝病病毒復(fù)制周期很短，反彈性也很強(qiáng)?；颊呷绻型就Ｖ怪委?，給了病毒喘息的機(jī)會(huì)，停藥反彈后的病毒會(huì)以更兇猛的姿勢(shì)卷土重來(lái)，病情惡化的速度也更快。除此之外，患者盲目停藥、見(jiàn)好就收的行為也很容易使病毒發(fā)生基因突變，導(dǎo)致病毒產(chǎn)生耐藥甚至出現(xiàn)“假轉(zhuǎn)陰”的現(xiàn)象，給患者造成更大的傷害，也使得后期治療更加困難。