乙肝患者生活中千萬別忽視8件事

乙肝是一種傳染性非常強的的疾病，而且其傳播途徑是非常多的，那么到底乙肝有哪些具體的傳播途徑呢？我們不妨來看看。

1、血液傳播：經(jīng)血液或血制品傳播乙肝病毒。

2、醫(yī)源性傳播：由醫(yī)療過程中各種未經(jīng)消毒或消毒不徹底的注射器、針頭等引起感染或拔牙用具及其它創(chuàng)傷性醫(yī)療器消毒不嚴格而導(dǎo)致感染。另外，吸毒者因共用污染的針頭和注射器也可能會導(dǎo)致感染。

3、母嬰傳播：患急性乙肝和攜帶乙肝病毒表面抗原陽性的育齡婦女，通過妊娠和分娩將乙肝病毒傳給新生兒。

4、性接觸傳播：個體在與乙肝患者或病毒攜帶者進行性接觸或生活密切接觸時可通過男性的精液、女性的陰道分泌物引起感染。

乙肝患者日常生活八注意

1、定期復(fù)查

乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的采取措施治療遏制其發(fā)展。

2、注意阻斷傳染

乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預(yù)防感染。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

乙肝病毒攜帶者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食的均衡營養(yǎng)。平時飲食中藥主要采用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。

4、禁忌煙酒等刺激性食物

乙肝患者要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等。

5、注意勞逸結(jié)合和調(diào)暢情志

乙肝病毒攜帶者患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，并結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉來增強體質(zhì)，以便機體戰(zhàn)勝病毒。

6、適量運動

乙肝患者多做戶外活動，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個地方打太極拳等，這樣調(diào)理的話既能使人氣血通暢，促進身體的吐故納新，對于乙肝患者強健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。

7、多飲水

天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質(zhì)，增強乙肝患者血液循環(huán)，促進新陳代謝，醫(yī)學(xué)實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

8、減少藥物的傷害

乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發(fā)生。