有這些惡習(xí)警惕肝癌找你！預(yù)防肝癌怎么做？

癌癥的發(fā)生，有很大程度上是生活習(xí)慣的原因，自己的惡習(xí)會(huì)導(dǎo)致很多疾病，其中包括肝癌。

有很多肝癌患者之所以沒(méi)有辦法在早期發(fā)現(xiàn)疾病的存在，主要的原因就是肝癌的早期癥狀不明顯，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期。能否及時(shí)的發(fā)現(xiàn)肝癌是治療的關(guān)鍵，這與人們的健康意識(shí)有比較大的關(guān)系。那么肝癌的早期癥狀有哪些呢？

1、消瘦和乏力。得上肝癌之后，患者會(huì)比以前更加容易出現(xiàn)消瘦和乏力等現(xiàn)象。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致能量不足，或肝細(xì)胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時(shí)滅活，或由于肝癌組織壞死釋放有毒物質(zhì)。消瘦也是肝癌患者的常見(jiàn)癥狀，系由于肝功能受損。消化吸收功能下降所致。隨著病情的發(fā)展，消瘦程度可加重，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡病質(zhì)。

2、肝區(qū)疼痛。患者一般會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象，不過(guò)有許多患者并不重視。肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛。鈍痛或刺痛，疼痛前一段時(shí)間內(nèi)，患者可感到右上腹不適。疼痛可時(shí)輕時(shí)重或短期自行緩解。疼痛產(chǎn)生的原因主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產(chǎn)生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。少數(shù)患者自發(fā)地或于肝穿刺后突然出現(xiàn)肝區(qū)劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致。若同時(shí)伴有血壓下降、休克的表現(xiàn)，腹腔穿刺有血性液體，則說(shuō)明癌結(jié)節(jié)破裂出血嚴(yán)重。遇此情況需緊急搶救。

其實(shí)生活中，除了吸煙酗酒外，導(dǎo)致肝癌的危險(xiǎn)因素還有很多，以下行為要是沾上邊了，肝癌你一樣逃不掉。

1、愛(ài)吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含有脂肪的食物是可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌！

2、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營(yíng)養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充滿(mǎn)化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體的肝臟是百害而無(wú)一益。

3、過(guò)度吸煙：煙中是含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)極其不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

4、胡亂吃藥：除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉迷S多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他你目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。

5、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時(shí)候不休息，這樣就會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。對(duì)于這些感染乙肝病毒的人來(lái)講，原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞就將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。

6、染上吸毒：肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來(lái)完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都是有可能對(duì)肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！

7、久坐不動(dòng)：關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴(lài)以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。久坐不動(dòng)是會(huì)令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道達(dá)到不暢通。所以，我們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)越是郁悶或脾氣暴躁。

8、七情郁結(jié)：肝氣郁結(jié)或快或慢是會(huì)反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲，太傷肝太傷人了。

如何預(yù)防肝癌

如果能夠做到自己的做主進(jìn)行預(yù)防肝癌，可以在自己的可控范圍內(nèi)要盡可能做得更好，每改掉一個(gè)不良習(xí)慣，你就會(huì)遠(yuǎn)離癌癥一步。具體的防癌方法如下：

1、首先遇事心態(tài)要調(diào)整好。專(zhuān)家指出，有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話(huà)，轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個(gè)幾率就更高了。

2、把家里霉變的食物堅(jiān)決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素是會(huì)導(dǎo)致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度是要高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。

3、要保持健康的體重，不要過(guò)瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。

4、此外，定期查身體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法。