乙肝攜帶者需要定期檢查 乙肝攜帶者夏天別貪涼

我國(guó)是乙肝大國(guó)，無(wú)論是乙肝患者還是乙肝病毒攜帶者的數(shù)量都居于前位。乙肝病毒攜帶者很難徹底將病毒清除出去，他們?nèi)粘Ｒ亲⒁馍畋ｐB(yǎng)的話，可以和乙肝病毒和平共處一生。那么，乙肝病毒攜帶者要如何進(jìn)行日常保養(yǎng)呢，下面看看專(zhuān)家的說(shuō)法。

乙肝攜帶者首先是要定期檢查

乙肝患者要隨時(shí)隨地關(guān)注自身病情情況，一旦出現(xiàn)加重、惡化的情況，應(yīng)立即采取措施。身體出現(xiàn)異樣時(shí)，最好能到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果病毒數(shù)量復(fù)制過(guò)多，一定要提高警惕。

乙肝病毒攜帶者定期檢查項(xiàng)目包括：乙肝兩對(duì)半、肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，以下進(jìn)行具體介紹。

1、乙肝兩對(duì)半：是診斷乙肝感染的基本依據(jù)，除了可確認(rèn)是否感染乙肝外，還可初步確定病毒復(fù)制的強(qiáng)弱以及現(xiàn)階段機(jī)體是否具有傳染性。

2、肝功能：肝功能指標(biāo)中的轉(zhuǎn)氨酶、血清白蛋白等都可提示肝細(xì)胞是否有損傷，當(dāng)慢性肝炎、肝硬化時(shí)常出現(xiàn)白蛋白減少而球蛋白增加，A/G比例倒置等。因此，乙肝病毒攜帶者定期進(jìn)行肝功能檢查，對(duì)于綜合判斷病情有重要意義。在線咨詢(xún)專(zhuān)家

3、乙肝病毒DNA：可準(zhǔn)確反應(yīng)乙肝病毒在體內(nèi)的復(fù)制情況，從而判斷乙肝傳染性強(qiáng)弱，乙肝病毒DNA值越大，說(shuō)明病毒越活躍，復(fù)制能力越強(qiáng)，傳染性也就越強(qiáng)，而當(dāng)乙肝病毒DNA為陽(yáng)性是，乙肝病的攜帶者需及時(shí)進(jìn)行抗病毒治療。

4、B超：可了解肝臟大小形態(tài)、回聲情況、門(mén)脈內(nèi)徑、脾臟厚度等變化情況，確定病情是否有肝硬化傾向，對(duì)于乙肝病毒攜帶者肝硬化預(yù)防有重要意義。

5、甲胎蛋白：是早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)性肝癌最有效的方法，可以提示肝癌早期，對(duì)于乙肝病毒攜帶者癌變有重要的防治作用。

乙肝攜帶者注意調(diào)理飲食

膳食結(jié)構(gòu)科學(xué)，飲食習(xí)慣合理。不僅能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充足的養(yǎng)分，還能保證身體機(jī)能的正常運(yùn)作。

1、飲食要清淡：乙肝病毒攜帶者飲食方面要宜清淡為主，炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。乙肝病毒攜帶者飲食可以多吃有機(jī)新鮮蔬果，多喝鮮榨果汁、紅蘿卜汁、紅菜頭汁等以補(bǔ)維他命及礦物質(zhì)的不足。

2、應(yīng)戒酒：吸煙喝酒會(huì)直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。因此，不管是患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人，都要戒煙戒酒。否則會(huì)容易加重病情的發(fā)展。

3、應(yīng)吃高蛋白食物：蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞組織的物質(zhì)基礎(chǔ)；在患肝病的時(shí)候，由于肝臟內(nèi)的細(xì)胞受到損害，機(jī)體機(jī)體免疫功能降低等，需要蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)，并增強(qiáng)免疫功能，因此要求在保肝療法中給予高蛋白飲食。

乙肝攜帶者要有規(guī)律的作息時(shí)間

肝臟患者應(yīng)該合理安排自己的生活規(guī)律。肝臟的排毒時(shí)間是在夜間11點(diǎn)以后，因此應(yīng)在11點(diǎn)之前入睡，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)，保證充足的睡眠，便于肝臟排毒生血，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

乙肝攜帶者要保持良好的心態(tài)

中醫(yī)上講，肝喜疏惡郁，生氣會(huì)導(dǎo)致肝臟的氣血不暢，愉快的心情會(huì)使肝火熄滅，肝氣順條，達(dá)到保肝的目的。慢性乙肝患者終究有人發(fā)展為肝硬化、肝癌等，這種現(xiàn)象使許多患者憂心忡忡，情緒低落。其實(shí)，慢性乙肝罹患肝癌只是少數(shù)。對(duì)于發(fā)展為肝癌的可能性要有正確的認(rèn)識(shí)，既要看到乙肝與肝癌的相關(guān)性，又要看到這種比例不是很高的現(xiàn)實(shí)。

乙肝病毒攜帶者安全度夏要注意6點(diǎn)

1、切忌濫求醫(yī)、跟著廣告走。這是乙肝病毒攜帶者第一大忌！乙肝廣告大多含有虛假成分，萬(wàn)萬(wàn)不可跟著乙肝廣告走?？诜幬锒家?jīng)過(guò)肝臟解毒、排泄，不必要地亂吃藥不僅浪費(fèi)了錢(qián)，更重要的是可能損害肝臟。

2、合理營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合。乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等傷害肝臟的行為。年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足，這樣會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。一些人原來(lái)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化。可適當(dāng)選擇安全有效的、具有增強(qiáng)免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進(jìn)行中醫(yī)食療，如煲湯、熬粥等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性乙肝病毒攜帶者，毛巾、臉盆、茶杯等生活用具最好分開(kāi)單獨(dú)使用。女性慢性乙肝病毒感染者，在月經(jīng)期間應(yīng)妥善處理好個(gè)人用品及衛(wèi)生用品。如果年輕夫婦一方查出來(lái)乙肝病毒攜帶者，可以結(jié)婚，但未感染的另一方應(yīng)接種乙肝疫苗（共3針），并建議過(guò)性生活時(shí)帶安全套。在孕育下一代時(shí)，如果男方是乙肝病毒攜帶者，女方應(yīng)注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效預(yù)防女方感染以及母嬰的垂直傳播；如果女方是乙肝病毒攜帶者，可對(duì)新生兒提供主被動(dòng)聯(lián)合免疫，保護(hù)率可達(dá)90%以上。

4、定期復(fù)查及隨訪。乙肝病毒攜帶者必須在正規(guī)醫(yī)療單位定期復(fù)查，動(dòng)態(tài)觀察肝功能及乙肝病毒指標(biāo)。一般情況下每半年到一年復(fù)查一次，是否需要治療則應(yīng)根據(jù)具體情況決定。

5、有條件時(shí)，進(jìn)行肝穿檢查，以了解肝臟實(shí)際情況，決定是否治療。大多數(shù)乙肝攜帶者肝臟內(nèi)部已有不同程度的炎癥，個(gè)別患者纖維化程度已經(jīng)夠得上肝硬化水平了，因此，乙肝病毒攜帶者可以到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行肝穿組織學(xué)檢查，決定是否需要治療，并制定相應(yīng)的方案。

6、是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，但是切不可貪多，生冷食品由于消毒不徹底，易造成腸胃疾病，引發(fā)感冒發(fā)熱，這些都會(huì)直接影響到患者的肝功能，造成肝功能損傷，不利于疾病的養(yǎng)護(hù)。

7、同時(shí)不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，煙，酒輕易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問(wèn)題，肝膽失調(diào)，消化功能減弱，肝功能受損，特別是酒精，會(huì)使乙肝病毒攜帶者肝細(xì)胞壞死，會(huì)加重乙肝病毒攜帶者的病情。