十類人是丙肝高危人群 五個(gè)途徑巧妙預(yù)防丙肝

大部分人對(duì)于乙肝比較熟悉，但是現(xiàn)在丙肝作為肝病的一種也逐漸的走入人們的視野里，越來(lái)越多的人患上了丙肝。丙肝的隱蔽性高，癥狀隱匿，很難被發(fā)現(xiàn)，大部分人在確診時(shí)才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期，對(duì)疾病的治療造成一定的困難。因此，被成為“隱匿性殺手”。而且目前沒(méi)有丙肝疫苗，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主。首先，我們先看看，丙肝是哪些原因引起的？

作為病毒性肝炎家族成員之一的丙肝，卻呈現(xiàn)出增高的發(fā)病趨勢(shì)，盡管增速在減緩。這與丙肝的特性有關(guān)。丙肝的病情發(fā)展非常緩慢，很少有急性丙肝。大部分人在感染了丙肝之后，沒(méi)有明顯的不適癥狀，因此忽略了病情。這也是丙肝的可怕之處——它的潛伏期可以長(zhǎng)達(dá)20年，等到出現(xiàn)肝功能明顯受損而引發(fā)不適的時(shí)候，往往已經(jīng)發(fā)展為肝硬化甚至更嚴(yán)重。

成年人在感染了乙肝病毒之后，有95%會(huì)清除掉體內(nèi)的病毒。而丙肝就不同了，感染丙肝病毒之后，有60%會(huì)轉(zhuǎn)成慢性丙肝；丙肝患者中，有20%~30%會(huì)轉(zhuǎn)成肝硬化，其中10%左右會(huì)最終發(fā)展為肝癌。

丙肝的高危人群是能經(jīng)常接觸血液或血制品者，如血友病患者、靜脈內(nèi)濫用毒品成癮者、血液透析患者、骨髓和腎移植患者、心外科患者以及經(jīng)常經(jīng)皮注射的患者。

有一組數(shù)據(jù)表示，血友病患者、靜脈內(nèi)濫用毒品成癮者及血液透析患者，丙型肝炎病毒抗體陽(yáng)性率分別為 64%、70%及20%，較一般人群明顯為高。同性戀、異性戀及性濫者，丙型肝炎發(fā)病率亦高。

十類人群就是丙肝高危人群

1、凡是有輸血或獻(xiàn)血史者，特別是在1996年前接受過(guò)輸血或有反復(fù)獻(xiàn)血或有單采血漿史的患者為丙肝高危人群。

2、有人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者，篩查時(shí)需注意排除抗-HCV假陰性。

3、長(zhǎng)期血液透析的患者以及接受器官移植的患者，篩查時(shí)需注意排除抗-HCV假陰性。

4、與他人共用注射器者，如吸毒患者等為丙肝高危人群。

5、有不潔性交史的人，包括妓女、嫖客、同性戀等。

6、與HCV感染者有密切接觸，包括夫妻、子女、父母及其他密切接觸者。

7、在不正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行過(guò)牙科手術(shù)、肌肉或經(jīng)脈注射、針灸的患者。

8、在消毒不嚴(yán)的場(chǎng)所進(jìn)行耳朵打孔、紋身美容、修腳等的人。

9、針刺、刀傷或者破損黏膜處接觸過(guò)HCV陽(yáng)性血液者。

10、診療過(guò)程中有過(guò)意外刺傷的醫(yī)護(hù)人員。

五個(gè)途徑巧妙預(yù)防丙肝

當(dāng)人感染丙肝病毒后，會(huì)產(chǎn)生輕度的疲乏感。隨著急性感染慢性化，患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力，甚至進(jìn)行一般的活動(dòng)后就會(huì)產(chǎn)生疲勞感。除了積極治療丙肝外，也可以從生活方面入手對(duì)抗疲勞。

放松心情

感染丙肝難免會(huì)加重病人的心理壓力，擔(dān)心疾病會(huì)惡化為肝硬化，甚至肝癌。殊不知這樣的精神緊張反倒會(huì)加重病情，造成疲勞乏力。可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、看電影、與朋友聊天來(lái)釋放壓力。即使得了丙肝，也要保持對(duì)生活的積極態(tài)度，畢竟丙肝是可以治愈的。

保證充足睡眠

睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響身體各系統(tǒng)的功能。因?yàn)樗邥r(shí)期是各大系統(tǒng)休息和排毒時(shí)間，缺少了足夠的休息和排毒，人體就會(huì)在第二天超負(fù)荷工作。而充足的睡眠有利于能量的儲(chǔ)存，可減緩疲勞。

補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)

機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋類、豆類及魚(yú)類中，所以要在飲食中多添加這些食物。

補(bǔ)充維生素B1

維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎素，可幫助維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟的正?；顒?dòng)，改善乏力、疲勞癥狀。

多喝水

水是體內(nèi)各種代謝不可缺少的物質(zhì)，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收消化需要水，有毒物質(zhì)和代謝產(chǎn)物也需要水來(lái)完成其排泄。所以補(bǔ)充足量水分可以改善機(jī)體的能量狀態(tài)，從而對(duì)抗疲勞。