吃發(fā)霉食物易引起肝癌 預(yù)防肝癌注意六點(diǎn)

肝臟是人體內(nèi)的重要器官，也是負(fù)責(zé)排毒代謝的器官，很多時(shí)候如果飲食不注意的話就會(huì)引起肝部的病變。肝部疾病發(fā)展到最后則產(chǎn)生癌變成為肝癌。但很多時(shí)候人們并不知道，這種可怕的疾病，其最初可能只是因?yàn)楣?jié)省吃了發(fā)霉食物導(dǎo)致的。

現(xiàn)在人們對(duì)此一般較為了解，不過(guò)一些中老年人仍然存在著吃變質(zhì)食品的習(xí)慣。發(fā)霉的食物中會(huì)含有一種叫黃曲霉毒素的物質(zhì)，黃曲霉毒素是目前已被明確認(rèn)為有致癌作用的物質(zhì)，黃曲霉毒素也是肝癌的輔助病因。肝癌患者應(yīng)由其警惕，切勿食用發(fā)生霉變的食物。像大米、花生、玉米、糧食加工的糕點(diǎn)、米飯、饅頭等熟食都是容易發(fā)霉的，這些食物盡量不要存放在潮濕的地方，以陰涼通風(fēng)、干凈衛(wèi)生的位置存放為宜，不可存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。判斷食物是否發(fā)生霉變可從顏色、質(zhì)地和氣味等方面判別。

還有的人有一種觀點(diǎn)，認(rèn)為變質(zhì)食品可以吃一部分。這說(shuō)法是很不妥當(dāng)?shù)?，“未腐爛部分”已浸入了微生物代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的各種肉眼看不出來(lái)的有害物質(zhì)，當(dāng)氣溫達(dá)到一定程度時(shí)，霉菌等微生物會(huì)大量繁殖并產(chǎn)生有毒物質(zhì)，危害人體健康，經(jīng)常食用被霉菌污染的食物可以使食用者發(fā)生肝癌。日常把控好個(gè)人飲食的衛(wèi)生和健康，才能提高自身體能，減低疾病的發(fā)生。警惕發(fā)霉食物的危害，遠(yuǎn)離肝癌。

由此可見，人們?cè)趯?duì)待變質(zhì)食品上一定要慎重，最好全部扔掉，不要食用。這是肝癌的病因中很重要的一條。如果家里的老人有這樣的習(xí)慣，一定要向老人介紹清楚這樣做的危害，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)病，但是導(dǎo)致疾病的發(fā)病原因有很多，肝癌也是非常難以預(yù)防的。要預(yù)防肝癌疾病，首先就應(yīng)該避免肝部疾病，保持積極的生活態(tài)度，才能夠有效的避免肝癌疾病。肝癌的治愈率是非常低的，很多人都因?yàn)楦伟┘膊∈チ藢氋F的生命，所以很多人都非常關(guān)心肝癌的預(yù)防措施。要預(yù)防肝癌疾病，就要從生活中的細(xì)節(jié)做起，不要有吸煙、飲酒等習(xí)慣，才能夠避免疾病的出現(xiàn)。

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果；

2、定期地進(jìn)行癌癥檢查（結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢問(wèn)醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲；

4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡；

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式；

6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。

溫馨提示：肝臟是我們?nèi)梭w中非常重要的一個(gè)器官，能夠幫助人體排毒，所以大家要避免肝部疾病，就一定要多注意自己的飲食。同時(shí)還不要有過(guò)大的生活壓力，樂(lè)觀積極的面對(duì)生活，就能夠免受疾病的困擾。