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肝火
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肝火旺的原因

2013-04-01 12:09:30      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  肝火旺的原因有哪些?現(xiàn)在很多人熬夜、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期伏案工作、睡眠不好造成肝火旺。季節(jié)的轉(zhuǎn)變可以造成一些人肝火旺,那么導(dǎo)致肝火旺的原因有哪些呢?

  肝火旺的原因一:飲食,人體攝入的食品都要經(jīng)過(guò)肝臟的消化和處理,一些油炸、腌制、辛辣還有一些經(jīng)過(guò)藥物處理的食品都要經(jīng)過(guò)肝臟的解毒和處理,經(jīng)常食用這些食品會(huì)造成肝臟過(guò)度勞累,造成血液循環(huán)不暢,就會(huì)引起肝火上升。

  肝火旺的原因二:睡眠,長(zhǎng)期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11點(diǎn)過(guò)后為肝臟的排毒時(shí)間,不休息會(huì)造成肝臟不能正常排毒、肝內(nèi)毒素淤積。

  那么肝火旺怎么辦呢?肝病專(zhuān)家提醒,肝火旺出現(xiàn)后,可保持心情放松、擁有足夠的睡眠來(lái)調(diào)節(jié)。飲食上可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理,這些都可以減弱肝火旺的癥狀。

(責(zé)任編輯:彭碧霞 )

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