秋冬季護(hù)肝飲食4大關(guān)鍵詞

　　秋冬季肝病患者的飲食尤其需要注意，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，肝病患者在飲食方面需要注意哪些方面呢？下面，小編就給大家介紹下肝病患者冬季飲食需要注意的四大關(guān)鍵詞。

　　關(guān)鍵詞一：高蛋白低脂肪

　　肝炎病患要特別注意進(jìn)食高蛋白低脂肪的飲食。應(yīng)多吃一些豆制品、雞蛋、牛奶、魚等高蛋白食品，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，同時(shí)應(yīng)該保持體重，防止因過胖而并發(fā)脂肪肝。

　　關(guān)鍵詞二：少糖

　　肝炎病患還要特別注意不要吃糖過多，因?yàn)槿梭w三大代謝主要依靠肝臟，如果患肝病后還服食大量糖分，必然會(huì)增強(qiáng)肝臟的壓力，引發(fā)糖尿病。

　　關(guān)鍵詞三：禁酒

　　得了肝炎以后，平時(shí)應(yīng)該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的藥物，對(duì)一些普遍病，如傷風(fēng)、咳嗽等，服用中草藥或中成藥為宜。

　　關(guān)鍵詞四：吃橙子

　　日本果樹研究所和國立長壽醫(yī)療中心聯(lián)合公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每日吃3至4個(gè)橙子對(duì)預(yù)防肝病大有幫助。

　　此調(diào)查結(jié)果稱，橙子中含有的一類型胡蘿卜素在人體血液中的濃度越高，出現(xiàn)酒精性肝障礙和動(dòng)脈硬化情況的風(fēng)險(xiǎn)就越低。另外，黃綠色蔬菜中含有的一類型胡蘿卜素，即β-胡蘿卜素也具有同樣的療效。

　　果樹研究所的研究員建議，每人每天要吃3至4個(gè)橙子最有益于預(yù)防肝病。研究人員打算繼續(xù)調(diào)查，進(jìn)一步明確吃橙與預(yù)防肝病的因果關(guān)系。