六大壞習(xí)慣不利于乳房豐滿(mǎn)健康

   1、心情

　　傷身關(guān)鍵詞：壓力、郁悶

　　如果工作的壓力大，心情一直不是很好，再加上性格本來(lái)就內(nèi)向，會(huì)常常處于郁悶的狀態(tài)。這會(huì)造成乳頭有時(shí)候會(huì)流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……

　　可能問(wèn)題：乳腺導(dǎo)管乳頭瘤

　　中醫(yī)稱(chēng)之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。

　　提示：保持好心情。

　　2、動(dòng)作

　　傷身關(guān)鍵詞：觸摸、暴力

　　有的女性喜歡粗暴一點(diǎn)的性，覺(jué)得更有激情。 但是，一側(cè)的乳房會(huì)很痛，乳房會(huì)有觸摸時(shí)能夠活動(dòng)的腫物！

　　可能問(wèn)題：乳腺囊腫

　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對(duì)待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。

　　提示：小心呵護(hù)自己的乳房。

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　　3、飲食

　　傷身關(guān)鍵詞：美食、高卡路里

　　有的MM酷愛(ài)美食，如五成熟的牛排、炸雞、熱巧克力、冰激凌，這不但會(huì)使人發(fā)胖，而且乳房會(huì)產(chǎn)生邊界清晰的腫塊……

　　可能問(wèn)題：乳房脂肪瘤

　　脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30-50歲為多。

　　提示：少吃高熱量食物。

　　4、穿著

　　傷身關(guān)鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身

　　有的MM喜歡用束身內(nèi)衣。以使在鋼絲和松緊帶的幫助下顯出窈窕動(dòng)人的身材。但是，相伴而來(lái)的卻是每每快到經(jīng)期，乳房就會(huì)脹痛非常。

　　可能問(wèn)題：乳痛癥、乳腺增生

　　過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，導(dǎo)致乳腺增生。

　　乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)。同樣，乳腺也易增生。如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。

　　提示：不要穿緊身衣；夜里睡覺(jué)前，要摘下胸罩。

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　　5、不良嗜好

　　傷身關(guān)鍵詞：香煙、3，4-苯并芘、尼古丁、酒精

　　有的人經(jīng)常噴云吐霧，在香煙中找尋“靈感”?？墒牵瑫?huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)“橘皮樣”改變，同側(cè)腋窩有腫大的淋巴結(jié)/。

　　問(wèn)題：乳腺癌

　　再?zèng)]有什么比煙草、酒精更能傷害女性身體的了/有資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

　　乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

　　提示：遠(yuǎn)離煙草和烈性酒。

　　6、激素

　　傷身關(guān)鍵詞：雌激素

　　有的人大量使用雌激素高的化妝品，吃較多的炸雞和淡水養(yǎng)殖的魚(yú)，結(jié)果，在青春期過(guò)后，乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，不痛不癢，摸上去光滑、質(zhì)地較韌。

　　可能問(wèn)題：乳房纖維瘤

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。

　　纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。

　　提示：遠(yuǎn)離各種含有性激素的食物和化妝品。