自慰會引起月經(jīng)不調(diào)嗎 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

生活中不少女性都有自慰的習(xí)慣，不管是成年還是未成年的。對于自慰不了解的她們總問女生自慰會引起月經(jīng)不調(diào)嗎？

女生自慰會引起月經(jīng)不調(diào)嗎

專家介紹，月經(jīng)周期與自慰之間沒有直接的聯(lián)系。具體的理由如下介紹：

體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會隨自慰本身的機械性刺激而有所改動，正如婚后的性生活不會直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。

而少女時代出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長。

倘若少女精神與心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)；反之，少女既有自慰，又恐懼、自責(zé)、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯著，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？

1、針對病因調(diào)理

對于病理原因，需要針對其具體病因進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理。

2、調(diào)整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯(lián)合的周期調(diào)理，也可用中藥調(diào)理。

3、止血與糾正貧血

由于經(jīng)期長及經(jīng)量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液調(diào)理。

4、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔

女性在月經(jīng)期絕對不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、養(yǎng)成良好作息

女性要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

6、運動方法調(diào)理月經(jīng)

女性要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

7、減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生

青春期前即應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

8、保持良好情緒

另外，女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)等。