自查乳腺增生3種方法 5種食療法對(duì)抗乳腺增生

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，發(fā)病率高達(dá)60%。在臨床上，乳腺增生患者主要表現(xiàn)為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生癌變。我們要如何自查乳腺增生呢？

自查乳腺增生3種好方法

1：照鏡子雙臂高舉過(guò)頭，觀察兩側(cè)乳房的外形，輪廓是否有變化、紅腫或皮疹。觀察兩乳頭是否在同一水平線上，是否有異常分泌物從乳頭溢出。

2：平躺右臂高舉過(guò)頭并墊高右肩，將左手四指并攏用指端沿順時(shí)針?lè)较驒z查乳房是否有腫塊或其他變化，然后再用同樣方法檢查右側(cè)乳房。再用拇指和食指輕捏乳頭，如果有分泌物且為透明液體，應(yīng)及時(shí)就診。

3：淋浴皮膚在濕潤(rùn)情況下更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，淋浴時(shí)可用一手指指端慢慢的滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳房各個(gè)部位是否有腫塊。在乳房自檢時(shí)，千萬(wàn)別忘了腋窩位置，因?yàn)橛行┰錾M織除了在乳房外，還有可能在乳房周?chē)?，尤其是腋窩處。

5種食療法高效對(duì)抗乳腺增生

1、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、午分服。

3、香附路路通蜜飲

制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開(kāi)水送服。

5、橘餅飲

制作：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。