人流術(shù)后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢

1、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)作為抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機(jī)體的免疫力就會下降。所以，當(dāng)女性在進(jìn)行無痛人流手術(shù)15天內(nèi)，要及時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物，充分補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，有效抵制外來病菌的侵襲。

2、合理攝入維生素

女性在進(jìn)行無痛人流手術(shù)后，身體都比較虛弱，并經(jīng)常有出汗的現(xiàn)象，所以及時(shí)補(bǔ)充身體的水分和維生素，防止其流失對身體康復(fù)造成影響。女性在補(bǔ)充水分時(shí)，要注意應(yīng)該少量多次，以減少水分蒸發(fā)量。同時(shí)，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果以補(bǔ)充維生素，有效地預(yù)防便秘。

3、適當(dāng)限制脂肪

術(shù)后，女性在進(jìn)行正常飲食的基礎(chǔ)上，要適當(dāng)?shù)南拗浦尽Ｅ栽谌肆魇中g(shù)后的一周時(shí)間內(nèi)，每天對脂肪的攝入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因?yàn)檫@類食品會刺激體內(nèi)器官，導(dǎo)致出現(xiàn)充血現(xiàn)象，此外，還應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。