古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多女性都很想知道痛經(jīng)怎么辦快速解決?如何才能讓痛經(jīng)不經(jīng)常性地光顧?這些問題困擾著很多女性。痛經(jīng)時(shí)不僅會(huì)造成肚子疼痛,腰背酸痛,同時(shí)容易造成注意力不集中,精神下降,影響工作與學(xué)習(xí)。因此,日常生活中學(xué)會(huì)調(diào)理痛經(jīng)是很關(guān)鍵的一個(gè)話題。
痛經(jīng)怎么辦快速解決?
首先,痛經(jīng)時(shí)可以選擇用一個(gè)熱水袋敷在肚子上。痛經(jīng)是一陣陣的經(jīng)痛,用熱水袋可以促進(jìn)肚子周邊的血液流通,可以相對(duì)地減輕一些痛楚。當(dāng)然,這只是治標(biāo)不治本。要想讓痛經(jīng)遠(yuǎn)離,日常的調(diào)理是需要關(guān)注的。
當(dāng)然,痛經(jīng)來的時(shí)候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動(dòng)??梢赃m量地做些舒展運(yùn)動(dòng),不僅可以促進(jìn)身體血液流動(dòng)也可以轉(zhuǎn)移注意力。簡(jiǎn)單的伸伸手臂,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部,但是切記萬不可過量運(yùn)動(dòng),否則就是傷身。
這些小技巧希望可以幫到那些有痛經(jīng)煩惱的女性,希望可以緩解痛經(jīng)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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婦科專家指出,一些女性的痛經(jīng)情況,多在經(jīng)期或者是行經(jīng)前后,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、以及刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、還有就是痙攣性疼……詳細(xì)>>
大腦動(dòng)員令:疼痛主要通過大腦神經(jīng)傳遞。研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度,因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振……詳細(xì)>>
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按摩法:病人仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再?gòu)淖笾劣野茨?0~100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次……詳細(xì)>>
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